Куріння і вживання алкоголю

Статистика показує, що куріння безсумнівно сприяє виникненню раку легенів. Але кількість викурених цигарок, трубок (трубка не так шкідлива?- все ж шкідлива!), сигар і т. д. не зменшилася. Та й серед лікарів не багато утримуються, що наносить шкоду ще й медичного освіті.
Вживання алкоголю зростає швидше. А між тим відомо, що він є фактором, що сприяє появі раку порожнини рота, гортані, стравоходу і печінки, особливо якщо при цьому людина ще й курить. Схоже, що алкоголь діє як каталізатор на канцерогенні смоли з тютюну. Ризик захворіти на рак для тих, хто курить, п'є, в 15 разів вище, ніж для некурящих і непитущих.
Чи п'єте Ви?
Тут не місце читати проповіді про шкідливі наслідки пияцтва. З незапам'ятних часів були люди, які п'ють, і вони, ймовірно, будуть завжди. Але вражає те, що саме у нас, як і в багатьох інших країнах Півночі, ця слабкість призводить до фатальних наслідків (грубість, нахабство, авантюризм, агресивність) і в кінці кінців перероджується в серйозну хворобу. У той час як у країнах Півдня, де вживають алкоголь набагато більше в перерахунку на чистий спирт на одного жителя, таких неприємних наслідків або не спостерігається, або вони зустрічаються значно рідше.
Дійсно, як встановили дослідники, людям, що живуть північніше 62-ї паралелі, алкоголь приносить набагато більше шкоди, ніж проживають на півдні. У басейні Середземного моря, у Франції, в Іспанії або Італії, не кажучи вже про арабських країнах, де, щоправда, релігія забороняє вживати спиртні напої, але де, як відомо там кожній дитині, їх все-таки потихеньку вживають, і чимало, не відзначається таких важких наслідків, як, наприклад, у Данії, Швеції, Фінляндії чи Польщі.
Вирішили уважніше придивитися до того, як харчується населення в цих країнах, потім зайнялися питанням про вміст у продуктах харчування вітамінів, мінеральних солей і т. д. зрештою був зроблений висновок, що причини наноситься алкоголем шкоди «лежать в області екології». Підтверджено, що несприятливий вплив алкоголю посилюється, коли в організмі не вистачає або відсутні такі сполуки, як солі кальцію, магнію, селену, цинку, літію, і деякі вітаміни. До того ж алкоголь знижує в нашому організмі рівень цих металів, особливо цинку, кальцію, магнію, літію. Але і це ще не все. Алкоголь як би відкриває дорогу і робить можливим проникнення, насамперед у мозок, таких отрут, як важкі метали (олово, ртуть, кадмій, берилій...). Іншими словами, при нестачі в організмі мікроелементів, необхідних для здоров'я, в нього проникають метали «негативні», справжні отрути. Ну а результат очевидний.
У Польщі та корінні жителі польських Татр - гуралі, і жителі північного Помор'я - кашуби вживають багато алкоголю, особливо на весіллях, вечірках тощо Гуралі буквально «відколює номери», жодне свято не обходиться там без п'яних бійок, приводять іноді до драматичних наслідків, а у кашубів такі ексцеси практично не відомі. Але... встановлено, що в Помор'я, де вони живуть, в 300 разів більше літію у воді, повітрі та землі, ніж у горах або передгір'ях Татр. І більше, ніж в будь-якій іншій частині Польщі.
Нелегко відучитися пити. Але можна значно пом'якшити дію алкоголю екологічними умовами та відповідним харчуванням, домогтися швидкого видалення алкоголю з організму, щоб він не отруював мозок, просто зробити питті «безпечним». Повторимо: організм питущого вимагає збільшеного кількості кальцію, магнію, цинку, селену і літію, а також вітамінів С, А, Е і групи В. Все це він може отримати з відповідними продуктами харчування. Зацікавленим пропонуємо надзвичайно захоплюючу книгу: Jarosz М. Samoniszczenie, samobojstwo, alkoholizm, narkomania. Ossolineum, 1982.