Акліматизація

Акліматизація людини - процес пристосування організму до нових клімато-географічними умовами. Значну роль у процесі акліматизації людини відіграє організація праці і побуту, пристосування їх до місцевих кліматичних умов.
Фізіологічна акліматизація полягає у виробленні організмом пристосувальних реакцій, спрямованих на підтримання нормальної життєдіяльності.
Акліматизація в гірській місцевості. Основними факторами, що негативно впливають на організм в умовах гірської місцевості, є знижені концентрація кисню в повітрі і барометричний тиск. На висоті понад 2000 м над рівнем моря парціальний тиск кисню в повітрі різко знижується і виникають умови для розвитку кисневого голодування. У першому періоді акліматизації на великих висотах у людей спостерігається компенсаторне збільшення вмісту гемоглобіну і числа еритроцитів, посилення легеневої вентиляції і хвилинного об'єму серця (див. Адаптація до висоти). Ці зміни спрямовані на збільшення парціального тиску кисню в крові і є тимчасовими. У період істинної акліматизації тканини організму і їх ферментні системи пристосовуються до функціонування при більш низькій напрузі кисню в крові. Настає перебудова тканинних окислювальних систем, і необхідність компенсаторних реакцій з боку крові, дихання, кровообігу відпадає. Тому у постійних жителів високогірних районів (3000-4000 м над рівнем моря) не спостерігається таких значних змін, які відбуваються при першому підйомі на висоту. На великих висотах, особливо при швидкому підйомі, можливо розвиток хворобливого стану - синдрому гірської хвороби (див. Висотна хвороба).
Акліматизація в країнах жаркого клімату. Основним фактором, несприятливо впливає на організм в умовах жаркого клімату, крім високої температури, є підвищена вологість повітря. При високій температурі навколишнього середовища віддача тепла організмом відбувається тільки шляхом потовиділення. В умовах жаркого сухого клімату виділився піт випаровується і терморегуляція не порушується. Значна запиленість повітря, що спостерігається зазвичай у посушливих районах, призводить до утворення тріщин губ, кон'юнктивітів і катарам верхніх дихальних шляхів. Поступово чутливість до пилу дещо знижується.
При високій температурі і підвищеній вологості повітря випаровування з поверхні тіла утруднене і терморегуляція значно порушується. Можуть спостерігатися підвищення температури тіла, почастішання дихання і пульсу, гіперемія шкірних покривів при відносному зменшенні кровопостачання внутрішніх органів. Особливо ці явища посилюються при м'язової навантаженні. Відзначається також згущення крові при зменшенні вмісту іонів хлору, калію і натрію. Людина відчуває почуття невгамовним спраги і відчуття постійної вологості тіла. Ці явища поступово зникають, але у деякої частини людей (особливо з недостатністю серцево-судинної системи) акліматизація може не наступати протягом багатьох років. По мірі акліматизації знижуються основний обмін (на 10-15%) і артеріальний тиск (на 15-25 мм рт. ст.), підвищується ефективність потовиділення.
З патологічних явищ в умовах жаркого клімату можуть розвиватися тепловий удар (див.), теплове виснаження з явищами колапсу і незначним підвищенням температури тіла, теплові судоми (при великій втраті мінеральних солей). Для попередження цих явищ і прискорення акліматизації велике значення має пристосування режиму праці і відпочинку до місцевих умов. Так, робочий день в країнах жаркого клімату зазвичай починається дуже рано і ділиться на дві половини з тривалим перервою в самі жаркі полуденні години. Прийом їжі переноситься на ранкові і вечірні години. Особливо велике значення має питний режим: пити до повного утамовування спраги рекомендується лише після їжі, а в проміжках - тільки обполіскувати рот. Мають значення пристрої для кондиціонування (охолодження і осушення повітря, а в умовах посушливих районів - розпилюють воду фонтани та ін.
Акліматизація на Півночі. Основні фактори клімату Півночі, несприятливо впливають на організм,- низька температура навколишнього середовища (у зимові місяці до -60°) і порушення світлового режиму (полярна ніч і полярний день).
У початковому періоді акліматизації на Півночі відбувається різка зміна реактивності організму. Терморегуляція здійснюється в основному хімічним шляхом - підвищується теплопродукція за рахунок прискорення обмінних реакцій, «розхитується» властивий даному організму звичний рівень рівноваги із зовнішнім середовищем (динамічний стереотип). Потім відбувається перебудова пристосувальних механізмів. Цей процес, особливо в ослаблених, чутливих до коливань метеорологічних факторів (тиску, температури повітря тощо) людей, може супроводжуватися ускладненнями - дизадаптаційних метеоневрозу. Вони виражаються надмірною втомлюваністю, непереборної сонливістю в денний годинник, зниженим апетитом, іноді задишкою. Можуть спостерігатися набухання междесневых сосочків, кровоточивість ясен - явища недостатності вітаміну С. Порушення звичного світлового режиму (зміни дня і ночі) може призвести до безсоння і невротичних станів.
По мірі акліматизації збільшується значення фізичної терморегуляції - збільшується об'єм циркулюючої крові, розширюється периферичний судинне русло, збільшується обсяг кровотоку в кінцівках.
Акклиматизировавшиеся на Півночі люди, так само як і місцеві жителі, можуть довше переносити охолодження (наприклад, тримати руку в крижаній воді), у них відзначається велика «жвавість» судинних реакцій, завдяки чому швидко відбувається відновлення шкірної температури після охолодження. Період повної акліматизації розвивається зазвичай протягом першого року проживання на Півночі, у людей похилого віку, фізично ослаблених - протягом декількох років. Розвитку акліматизації сприяє тренування тіла до низьких температур, тому швидше розвивається акліматизація у загартованих, здорових людей. Для прискорення і полегшення акліматизації на Півночі необхідні правильна організація харчування, забезпечення відповідної одягом, дотримання гігієнічних норм утримання житлових і громадських будівель, освітленості тощо, встановлення режиму праці і відпочинку.
Калорійність добового харчового раціону на Півночі повинна перевищувати калорійність раціону для жителів помірного клімату на 15 - 25%, причому близько половини раціону повинні становити білки і жири тваринного походження. Враховуючи велику роль вітамінів у процесах акліматизації на Півночі, необхідно забезпечити всім приїжджають протягом перших 4-6 тижнів щоденний прийом аскорбінової кислоти по 250-300 мг, а також вітамінів А і D у вигляді риб'ячого жиру. Харчування населення північних районів (особливо дітей, підлітків, вагітних і годуючих матерів) слід посилено вітамінізувати, особливо на вітаміни С, B, А та D.
Одяг на Півночі повинна бути забезпечена вітро - і вологозахисним покриттям. Температуру повітря в житлових приміщеннях і громадських будівлях слід підтримувати на 2-3° вище, ніж в середній смузі (див. Житло). Інтенсивність штучного освітлення в період полярної ночі повинна бути збільшена. У період полярного дня вікна в спальнях слід зашторювати.
Велике значення має правильне чергування праці і відпочинку, масове залучення до систематичних занять фізкультурою (особливо плаванням) і спортом. Негативно діє на процес акліматизації алкоголь, тому необхідна відповідна роз'яснювальна робота.


Акліматизація людини - складний соціально-біологічний процес активного пристосування організму людини до незвичної для нього нового середовища проживання, до її кліматично-географічних умов. В ході цього процесу звичний рівень рухомого рівноваги організму із зовнішнім середовищем («динамічний стереотип» з І. П. Павлову) перебудовується в напрямку «врівноваження» внутрішнього середовища організму з новою навколишнім середовищем, і на відомому рівні поступово встановлюється більш або менш стійка акліматизація.
Фізико-географічне середовище, клімат (див.) діють на людину всією сукупністю поєднань природних (грунтових, метеорологічних, космічних) факторів, їх безперервної динамікою. У деяких атмосферних ситуаціях окремі метеорологічні фактори (температура повітря, вологість, атмосферний тиск) при їх певних значеннях можуть набувати у загальному кліматичному комплексі провідне, визначальне значення для організму. За цією ознакою класифікуються клімати: холодний, гарячий, клімат вологих тропіків, клімат пустель, гірський клімат.
Дія фізико-географічних факторів пов'язане з впливом навколишнього соціального середовища, умов життя людини, які можуть пом'якшувати це дія, нейтралізувати його або, навпаки, ускладнювати патогенний вплив метеорологічних подразників. Тому поряд з медичним відбором і тренуванням і загартовуванням фізіологічних механізмів адаптації найважливішим завданням є створення на наукових засадах оптимальних умов життя для переселенців (соціальна А.).
Реакції А. регулюються складними рефлекторними нейрогуморальными механізмами, спрямованими на збереження життєвих констант організму (сталості температури тіла і інших констант). Найважливішу роль відіграє збереження сталості температури тіла шляхом регулювання теплопродукції і тепловіддачі (хімічна і фізична терморегуляція). Біологічною закономірністю, загальної для людини і тварин, є той факт, що картина адаптації до охолодження і нагрівання, виявляєтся в різних природних умовах, і адаптація при штучній А. в експерименті надзвичайно схожі (А. Д. Слонім).
В СРСР вивчення проблеми А. отримало широкий розвиток у зв'язку із здійсненням грандіозних народногосподарських планів освоєння природних ресурсів Заполяр'я, нових, необжитих районів, використання цілинних земель, перетворення природи в жарких пустельних районах.
Досить важливу проблему становить також медичний відбір при поїздках на роботу в різні незвичні кліматичні умови з урахуванням анамнезу, конституціональних особливостей, стану серцево-судинної, дихальної та інших систем.