Багато жінок, які мріють про ідеальну фігуру, зниження ваги, досить багато часу проводять у пошуках відповідних дієт або спортивних навантажень. Однак не завжди результат радує. У такому випадку варто звернути увагу на унікальну методику Марини Корпан. Тренер пропонує вправи, які не тільки допомагають схуднути, але й утримати свою вагу на нормальному рівні.
Бодіфлекс - одна з найвідоміших дихальних систем. Її використовують багато жінок, які в силу якихось обставин не можуть приділяти достатньо уваги спорту. Дана методика не передбачає фізичних навантажень. Бігати, стрибати, виконувати силові вправи не доведеться. Достатньо лише навчитися правильно дихати. Бодіфлекс - ефективне рішення для тих, хто мріє про стрункому тілі.
Марина Корпан стверджує, що люди, які займаються за її методикою, стають значно здоровіше. У них зникає тяга до куріння і алкоголю. Тому позбутися від таких згубних звичок стає набагато легше. Вправи бодіфлекса зміцнюють серцево-судинну систему, перешкоджають виникненню раку.
Марина Корпан проводить заняття, які засновані на аеробному диханні в поєднанні з деякими вправами на розтяжку. Такі вправи позитивно позначаються на м'язовій системі. Секрет системи Марини Корпан полягає в правильному рівномірному диханні, яке в найкоротші терміни допоможе знизити вагу, нормалізувати обмінні процеси в організмі.
Бодіфлекс передбачає дихання животом. Одночасно силова навантаження на певні групи м'язів дає приголомшливий ефект, який стає помітним вже через кілька тижнів регулярних вправ. Талія стає значно тонше і витонченіше. Обсяги живота, ніг і стегон зменшуються в середньому на 10-35 див. Фізичні вправи підбираються строго індивідуально залежно від ділянки тіла, на яке необхідно впливати.
Як же працює бодіфлекс? Марина Корпан пропонує виконувати вправи на затримку дихання. Зробивши вдих, жінка затримує дихання на 8-9 секунд. За цей час в організмі починає накопичуватися вуглекислий газ, що провокує розширення артерій. У результаті клітини споживають більшу кількість кисню, що сприяє зниженню ваги. Одночасно організм отримує додатковий заряд енергії, що, безсумнівно, позначається на загальному самопочутті.
Бодіфлекс Марини Корпан ідеально підходить занадто зайнятим жінкам, адже він не потребує надто великих витрат часу. Достатньо всього лише 20 хвилин в день, щоб отримати чудовий результат. Однак відразу варто зауважити, що ефективність бодіфлекса стає помітною в тому випадку, якщо займатися систематично. Вправи, виконувані від випадку до випадку, не дадуть потрібного результату.
Сама Марина Корпан з раннього дитинства страждала від надлишкової ваги. І позбутися від нього вона змогла лише з допомогою бодіфлекса. Тепер вона удосконалює техніку, учить правильно дихати і своїх учениць. Серед її клієнтів багато жінок, які вже встигли поставити хрест на власній фігурі. Марині завжди вдається підібрати потрібні слова, щоб змусити працювати над собою. Бодіфлекс допомагає всім. Головне, регулярно займатися. Тоді зайві кілограми йдуть в лічені тижні.
На заняттях з Мариною Корпан виконуються вправи, в основі яких лежить бодіфлекс. Паралельно підключаються вправи для розробки м'язів. Неодмінно заняття починаються з невеликої розминки. Вона необхідна для розігріву м'язів. Тільки після попередньої підготовки приступають безпосередньо до виконання комплексу вправ.
Бодіфлекс з Мариною Корпан - методика, яка дозволяє за короткий проміжок часу відновити ідеальний вагу, наповнити свій організм енергією і бадьорістю, якої так не вистачає повним жінкам. Крім того, систематичні заняття допоможуть підтримати вагу на одному рівні, зробити тіло струнким і витонченим без строгих виснажливих дієт і великих фізичних навантажень. Бодіфлекс - ефективна система, що підтримує жіночий організм в нормі.
