Целюліт

Стаття про целюліті, причини і стадіях його розвитку, засоби боротьби з ним.
 
Ніжачись у моря в сонячних променях, так хочеться відчувати себе розкуто і впевнено. Але як вийти на пляж у карколомному бікіні, якщо шкіра горбиста, нерівна і нееластична? Залишається одне: починати боротьбу з целюлітом завчасно.
Що ж таке цей горезвісний целюліт? Порушення процесу виведення токсинів блокує кровопостачання і лімфоток в підшкірній клітковині, виникає набряклість, в результаті чого в підшкірно-жировому шарі з'являються структурні зміни, а на поверхні шкіри - так звана «апельсинова кірка».
Причиною целюліту можуть стати дуже багато факторів, такі як неправильне харчування, гормональні порушення в організмі, малорухливий спосіб життя, генетична схильність.
Щоб позбутися целюліту, потрібно діяти комплексно. Спочатку треба визначити свою стадію розвитку целюліту, від цього будуть залежати методи подальшої боротьби. Отже, наша проблема має чотири стадії розвитку. 1 стадія: шкіра рівна і гладка, але є деяка припухлість, горбистість помітна тільки при стисканні шкіри в проблемних місцях. На 2 стадії набряклість зростає, деяку горбистість можна помітити неозброєним оком, особливо при напрузі м'язів. 3 стадія: шкіра на вигляд схожа на апельсинову кірку, а на дотик стає горбистою, прощупуються ущільнення. На 4 стадії горбки і ямки перетворюються в горби і западини, шкіра стає болючою. Визначивши сою стадію целюліту, можна приступати до вибору засобів боротьби з ним, і ось деякі з них.
Антицелюлітні креми рекомендуються на початковій стадії целюліту. Роблять їх, використовуючи інгредієнти, які покращують відтік крові, виведення токсинів і нормалізують обмін речовин (екстракти плюща, водоростей, кофеїн).
Браш-масаж - це вид масажу, при якому використовується жорстка щітка. Він також дієвий на 1 стадії целюліту: допомагає поліпшити кровообіг в тканинах і підвищити пружність шкіри.
Масаж або ванна з використанням ефірних масел. Найкращий антицелюлітний ефект на 1 і 2 стадіях надають олії апельсина, розмарину, бергамоту, мандарина, сосни, сандалу, ялівцю і ін. Вони благотворно впливають на обмінні процеси, регенерацію шкіри, підвищують її тургор.
Вакуумний масаж також гарний на 1 і 2 стадії. Діє він за рахунок різниці тиску, а це стимулює приплив крові, підвищує тонус м'язів, покращує газообмін.
Ультразвукова терапія. Ультразвукові хвилі проникають углиб шкіри і покращують в ній кровообіг, роблять її більш еластичною. Буде актуальна на 2 і 3 стадіях.
Мезотерапія проводиться за допомогою мікроін'єкцій активних компонентів, що стимулюють кровообіг і розчиняють жирову клітковину. Ефективна на 2 і 3 стадіях.
Вибровакуумная терапія також ефективна на 2 і 3 стадіях. Процедура надає стимулюючу дію на м'язи і нервові волокна і, як наслідок, розщеплює жир і тонізує шкіру.
Обгортання гаряче та холодне надає позитивний ефект на кожній із стадій целюліту, покращуючи циркуляцію крові і виведення токсинів, підвищуючи тонус судин, прискорюючи утилізацію жиру.
Вібромасаж рекомендований на перших трьох стадіях. Він підвищує активність деяких ферментів, покращує засвоєння кисню і розщеплення підшкірного жиру.
Лімфодренаж дає ефект на всіх стадіях целюліту. Він забезпечує відтік лімфи, зменшує набряклість тканин і покращує їх постачання киснем.
Целлюлолиполиз рекомендується на 2, 3 і 4 стадіях. У процесі цієї процедури розщеплюються жирові клітини, зменшуються не тільки прояви целюліту, але і обсяги тіла.
Вибираючи спосіб боротьби з целюлітом, враховуйте, що проблему завжди краще запобігти. Пам'ятайте про важливість фізичних вправ і шкоду гіподинамії. Подбайте про те, щоб максимально захистити себе від чинників розвитку целюліту. Зокрема, постарайтеся обмежити в раціоні міцні спиртні напої, газовані напої, розчинна кава, все надзвичайно гостре й солоне, а також дріжджовий хліб, здобу, цукор, продукти, що містять штучні барвники та консерванти.