Щоб діти були щасливі

Сторінки: 1 2 3 4 5

Відбувається велике диво - народжується людина. У більшості випадків природа дає йому прекрасні задатки. Але вони вимагають розвитку, вдосконалення, постійних тренувань. Наприклад, пам'ять вимагає постійних вправ - запам'ятовування почутих звуків, окремих слів, речень, потім казок, віршів. Надалі ця тренування поглиблюється на шкільній лаві.
«Кожен молодий організм у нормальних умовах носить у собі величезний запас сил і задатків,- писав російський фізіолог Н.Є. Введенський (1852-1922). Зазвичай лише частина цих сил і задатків дійсно здійснюється і утилізується у подальшому житті людини, причому в більшості випадків лише незначна частина. Нагальне питання полягає в тому, як використовувати по можливості повніше той багатий запас сил, який закладено в нашу організацію».
Становлення микронасосной функції скелетних м'язів - внутрішньом'язових периферичних «сердець» відбувається одночасно зі становленням діяльності інших органів. Як йде справа з їх тренуванням? Адже робота серця ускладнюється у міру росту організму. Виявляється, тут-то якраз не все благополучно.
У століття акселерації, тобто прискореного фізичного розвитку дітей, вчені насамперед помітили невідповідність рівня розвитку грудної клітки зростанню і вазі тіла. Високі, витягнуті в довжину підлітки нерідко виявляються узкогрудыми. Довелося рекомендувати ряд оздоровчих заходів, що сприяють вирівнюванню цієї диспропорції.
У деяких дітей за швидким ростом тіла у довжину не встигають внутрішні органи і механізми їх регуляції. У першу чергу це відноситься до серцево-судинної системи, розвиток якої відстає від темпів збільшення росту і ваги. Виникла ще одна проблема століття - гипоэволюция серця, тобто відставання його розвитку від інших фізіологічних показників. З'явився термін «руховий голод»- різке зниження рухової активності - стосується не тільки дорослим, але й дітям у зв'язку з корінними змінами побуту і технічним прогресом.
Згадаймо, як загартовувала юнаків стародавня Спарта. Скільки уваги приділялося в ті далекі часи, коли ще ніхто не чув про науково-технічної революції, кібернетиці тощо, фізичної досконалості, активному руховому режиму. Кожен спартанець від 8 - до 20-річного віку проходив особливу військово-спортивне навчання. У Древній Греції про неправильному людині прийнято було говорити: «Він не уміє ні плавати, ні читати». Лише після завоювання Греції Македонією, а потім Римом фізичне виховання стало помітно поступатися загальноосвітніх наук.
Мистецтво виховання гармонійно розвиненої людини полягає саме в тому, щоб фізичне виховання ніколи не відставало від розумового. Особливо велике значення це має в наш час.
Нинішній школяр більшу половину дня витрачає на засвоєння безлічі дисциплін, без знання яких важко довелося б йому у очікує його трудової діяльності. Засвоює він ці дисципліни переважно сидячи. Вдома також довго сидить за приготуванням уроків. А як він проводить вечори? На спортивних майданчиках, які є в будь-якому мікрорайоні? Далеко не завжди. У цьому вся біда. Діти найчастіше всідаються біля телевізора разом з дорослими і дивляться все підряд передачі, а вранці їдуть на метро, автобусі, або спізнюється на заняття школяра тато підвозить на машині в школу.
Як у таких умовах бути з тренуванням насосної функції м'язів, яка може попередити ряд серцево-судинних захворювань? Адже переобтяжене серце поодинці переганяє кров по довгій мережі судин, в результаті чого частіше хворіє, у нього розвивається серцева дистрофія. Крім того, застійна кров, своєчасно не викачана м'язами, призводить до захворювання і інших органів: печінки, нирок, легенів, шлунково-кишкового тракту. Тоді дорослі здивовано знизують плечима: ще дитина, а вже серйозно хворий, незважаючи на створені йому «хороші» умови в побуті і в навчанні. Не розуміють, що гіпокінезія згубна, і в першу чергу для підростаючого покоління.