Кістки та їх з'єднання

Сторінки: 1 2 3 4

Досягнення цих людей показують, як великі можливості нашого кістково-м'язового апарату. На жаль, більшість людей не тільки не розвиває ці можливості в повній мірі, але та не використовує їх у достатній мірі для підтримки свого фізичного здоров'я. Між тим, у тих, хто не приділяє уваги своїй фізичної культури з віком (після 30-40 років) настають зміни в будові суглобів, що призводять до обмеження їх рухливості: порушується їх нормальна форма, зморщується суглобова сумка, коротшають зв'язки, що виникають подагричні відкладення солей у суглобах, що викликають болі при рухах. Суглоби служать не тільки для рухів. Вони також представляють своєрідний рід ресор або пружних пружин, за рахунок яких зм'якшуються поштовхи при стрибках, бігу, ходьбі і при значних коливаннях в навантаженні (наприклад, підйом або перенесення ваги). У зв'язку з вертикальним положенням людини і його хребет набуває особливі вигини (рис. 25). Завдяки їм, а також хрящів і суглобів між окремими хребцями він володіє великою пружністю і пружними властивостями. Не менш своєрідна конструкція стопи, яка у людини внаслідок прямоходіння набуває склепінчасту структуру, в результаті чого вона відмінно пружинить. Така будова хребта, стопи і деяких інших сполук оберігає від струсу все тіло в цілому, а також окремі життєво важливі органи: спинний і головний мозок, органи грудної і черевної порожнини. При порушенні пружних функцій сполук іноді виникають тяжкі загальні розлади здоров'я. Наприклад, при виражених формах плоскостопості з'являється швидка стомлюваність при ходьбі і фізичній роботі, нерідко буває загальне нездужання, головні болі і т. д. Причини плоскостопості можуть бути різні: вроджена слабкість м'язового апарату, загальний слабкий фізичний розвиток, зміни старечого характеру. У всіх випадках, однак, для запобігання плоскостопості і для боротьби з ним величезне значення мають фізичні вправи.
Тепер, коли ви познайомилися з найважливішими законами будови кісток та їх з'єднань, зробимо дуже короткий загальний огляд скелета (рис. 26).

форма хребетного стовпа людини
Рис. 25. Форма хребетного стовпа людини.
а - хребетний стовп дорослої людини; б - поступове формування вигинів хребта в міру переходу дитини до вертикального положення.
скелет людини і частини тіла
Рис. 26. Скелет людини і частини тіла.
1 - череп;
2 - хребетний стовп (шийний відділ);
3 - ключиця і лопатка;
4 - ребра;
5 - плечова кістка;
6 - променева кістка;
7 - ліктьова кістка;
8 - таз:
9 - кістки кисті;
10 - стегнова кістка;
11 - мала гомілкова кістка;
12 - велика гомілкова кістка;
13 - кістки стопи;
14 - голова;
15 - шия;
16 - грудна клітка;
17 - грудина;
18 - плече;
19 - живіт;
20 - передпліччя;
21 - п'ясть;
22 - стегно;
23 - гомілка;
24 - стопа.

Всі частини тіла мають кісткову опору. Скелет голови представлений черепом, що складається з багатьох кісток. Він є вмістилищем головного мозку, органів чуття (зору, слуху, смаку, нюху) і початкових відділів травної і дихальної системи. Кісткову основу тулуба становить хребет, 12 пар ребер і грудина. Хребет складається з 33-34 окремих хребців, мають різну величину і форму.
Розрізняють 7 шийних, 12 грудних, 5 поперекових, 5 крижових і 4-5 куприкових хребців. З віком крижові хребці зростаються між собою, утворюючи одну кістку - крижі, також зливаються в одну кістку і куприкова хребці, утворюючи куприк. Скелет верхньої кінцівки (руки) складається з ключиці і лопатки, які утворюють так званий пояс верхньої кінцівки, що з'єднує її вільний відділ з тулубом. Вільний відділ складається з плеча, скелет якого утворює плечова кістка, передпліччя, основу якого складають дві кістки - променева і ліктьова - і кисті, утвореної багатьма кістками. В ній розрізняють три відділи: зап'ястя, пястье і фаланги пальців. Нижня кінцівка (нога) також має пояс, представленого тазовими кістками, які не тільки з'єднують вільні частини кінцівок з тілом, але, з'єднуючись з хрестцем, утворюють таз, який є вмістилищем для деяких внутрішніх органів (S-образної і прямої кишки, сечового міхура, матки та ін) У вільному відділі нижньої кінцівки, як і в руці, розрізняють три відділи: стегно - його основу становить стегнова кістка, гомілка - її скелет представлений великий і малої гомілкової кістки - і стопу, яка складається, як і кисть, з багатьох кісток і має теж три відділу: передплесно, плюсну і фаланги пальців.