Особиста гігієна

Особиста гігієна - це розділ гігієни, який вивчає і розробляє питання збереження і зміцнення здоров'я шляхом дотримання у роботі та особистому житті гігієнічного режиму. Особиста гігієна включає догляд за шкірою, порожниною рота, режим харчування, правильне чергування праці та відпочинку, заняття фізкультурою та спортом.
Ігнорування заходів щодо особистої гігієни незмінно тягне за собою погіршення здоров'я, зниження розумової і фізичної працездатності, передчасне старіння.
Гігієнічний режим повинен будуватися з урахуванням віку, професії та індивідуальних особливостей організму.