Мудра, розсудлива людина буде завжди йти в ногу з часом, наукою, а вони як не можна краще підштовхують нас займатися фізкультурою, більше рухатися. Тут розум зобов'язаний подолати вроджену чи набуту ледарство, лінь.
Люди, які сьогодні стали дружно в один лад у боротьбі за здоров'я своє і своїх дітей, гідні поваги. Їх уже чимало. Але ще багато достатньою мірою не усвідомили потреби постійної рухової активності. Адже «здоров'я, як повітря, коли воно є, його не помічаєш». І лише тоді, коли наш організм почне подавати тривожні сигнали, стають очевидними всі упущення, безтурботність, упорствование у власних, нічим не обґрунтованих думках.
А буває і так, як в даному випадку. Уляна Б. з дитинства страждала на ревматизм, було слабким, малорухливим, хворобливою дитиною. Постійні турботи батьків, бабусі зводилися до майже повного обмеження її рухової активності. Протягом багатьох років Уляна з заздрістю придивлялася до однолітків, їх катання на ковзанах, лижах, грі в теніс. Так проходили роки. Коли Уляні виповнилося 18 років, вона познайомилася з молодою людиною. Вони сподобалися один одному, що незабаром одружилися. Вже в перші місяці спільного життя Уляна захворіла, їй довелося на кілька тижнів лягти в лікарню. А Віктор, так звали її чоловіка, був спортсменом, захоплювався альпінізмом. Як тільки Уляна трохи оговталася після хвороби, він умовив її супроводжувати його на Кавказ, де організовувалося сходження на одну з вершин. Незважаючи на погане самопочуття, погодилася Уляна. Вона не могла відмовити коханій людині, боялася втратити його. Літо вони провели на Кавказі.
Поки чоловік долав гірські вершини, вона теж вирушила з групою туристів на перевал, багато ходила, по мірі можливості регулярно вранці займалася фізкультурою. Восени, приїхавши додому, вона відчула себе значно краще, стала відвідувати групи здоров'я. У майбутньому році подружжя знову вирушили на Кавказ. Двох років не минуло, як Уляна народила дитину, знайшла справжнє жіноче щастя. Постійна рухова активність допомогла їй у порівняно короткий термін позбутися важкої недуги. Цьому, звичайно, сприяло прагнення Уляни жити інтересами чоловіка, зберегти сім'ю і все те прекрасне, що вона приносить людям, коли в ній є взаєморозуміння, чуйність, довіру один до одного.
Приклад цей не виняток. Багато людей завдяки силі волі, витримці, стійкості вміють долати великі труднощі, що зустрічаються на їх життєвому шляху. В цьому їм майже завжди допомагає рухова активність, фізкультура.
«Треба неодмінно струшувати себе фізично, щоб бути здоровим морально» - писав Л. Н. Толстой. Все мистецтво полягає в тому, щоб знайти в собі сили розірвати порочне коло, коли людина не вправляє свої м'язи і разом з тим свою волю.
Фізична культура і спорт в нашій країні стали надбанням кожного з нас. У нашому розпорядженні стадіони, плавальні басейни, спортивні майданчики, оздоровчі комбінати. У місті-герої Мінську втілюється в життя чудове гасло: зробити столицю Білорусії містом здоров'я. Благородна і корисна мета.
Видатний радянський скульптор С. П. Коненков, три роки не дожив до 100-річного віку, активно трудився все своє довге життя, писав: «Фізична культура, спорт допомагають повніше відчути радість життя. Вони здатні виправити ходу і поставу, вони в змозі побороти невіра в себе, вони тренують волю і м'язи, вони багато в чому сприяють душевному здоров'ю суспільства».
