Масаж шкіри обличчя (косметичний масаж) проводять за особливою методикою. При масажі дратуються рецептори в шкірі, м'язах, імпульси передаються по нервах у центральну нервову систему, викликаючи відповідні реакції. Крім цього, при масажі в шкірі утворюються високоактивні речовини, які у поєднанні з продуктами білкового розпаду впливають на різні органи, у тому числі на нервову і серцево-судинну систему, поліпшується кровопостачання тканин, їх харчування, посилюється відтік крові по венах, поліпшується лимфоток, активізується секреторна діяльність сальних і потових залоз. Масаж механічно очищає шкіру, звільняючи її від надлишків секрету залоз і рогових клітин епідермісу, завдяки чому шкіра стає більш пружною, набуває гарний колір. Завдяки посиленого притоку крові в м'язах збільшується кількість глікогену, більшою мірою видаляється вуглекислий газ.
Проведеними дослідженнями доведено, що масаж особи, що проводиться за певними методиками, запобігає швидке старіння шкіри. Встановлено, що при впливі косметичного масажу поліпшується загальний стан організму: знижується кров'яний тиск, зменшується частота пульсу. Після масажу підвищується температура шкіри і тепловипромінювання. Процедура косметичного гігієнічного масажу триває 15 хв, а більш енергійного пластичного масажу - 10 хв.
Крім цих двох видів, проводять ще лікувальний масаж по Жаке).
Людям з підвищеним артеріальним тиском масаж проводять протягом 15 хв, а з пониженим - 10 хв. Більш тривалий масаж у цих випадках може викликати запаморочення, нудоту.
При проведенні масажу особи необхідно дотримуватися певні правила. Масаж слід проводити в ізольованій кімнаті при температурі повітря в ній 22 °С, дотримуючись повну тишу під час проведення процедури. Яскраве освітлення не рекомендується. Пацієнт повинен лежати в спеціальному кріслі або на кушетці, в пеньюарі, з волоссям, прибраними під косинку, вкритий простирадлом.
Масаж може проводити тільки спеціально підготовлена масажистка. У косметички-масажистки повинні бути акуратна одяг, волосся прибране під шапочку, руки - чистими, теплими і не пітними. Нігті необхідно коротко підстригти, на руках не повинно бути кілець, браслетів, годинників і т. п. Передпліччя слід повністю оголити. Робоче взуття має бути зручним, на середньому каблуці. Під час роботи не можна палити, застосовувати духи, одеколон та інші пахучі речовини. Косметичка повинна постійно стежити за чистотою тіла, порожнини рота. Масажистка повинна володіти однаково обома руками.
Зразковий комплекс вправ для рук:
1. Піднятися на носки, руки в сторони - вгору (вдих). Опуститися на всю ступню, руки вниз (видих).
2. Зігнути руки в ліктьових суглобах, кисті - до плечей. Кругові рухи в плечових суглобах вперед і назад.
3. Піднімаючи руки вгору, одночасно з зусиллям стискати в кулак і розтискати пальці.
4. Розслабити кисті, піднімаючи і опускаючи руки вгору і в сторони, потрясти кистями.
5. З'єднавши долоні разом перед грудьми, з напругою натискаючи на кінці пальців, робити нахили кистей рук вправо і вліво.
6. З'єднати кисті рук разом і з напругою, роблячи упор на кінці пальців, відводити кисті в сторони, не зміщуючи кінців пальців.
7. Витягнути руки вперед і робити кругові рухи кистями.
8. Руки перед грудьми, згинання і розгинання в міжфалангових і п'ястно-фалангових суглобах.
9. Переплести пальці рук і виробляти рух в сторони в променезап'ясткових суглобах.
10. Стиснути пальці в кулаки і робити обертальні рухи в променезап'ясткових суглобах.
11. Потряхіваніе китицями з одночасним їх розслабленням.
