Стародавні мислителі - філософи, поети, лікарі - мріяли про продовження людського життя, шукали кошти, які допомогли б зберегти молодість і здоров'я.
Вже Гіппократ, якого називають батьком медицини, у своїх творах висловив чимало корисних спостережень і порад, не втратили своєї значущості і донині.
Відомо, що Гіппократ народився на острові Кос, у Греції. Протягом сімнадцяти поколінь його рід представляли виключно лікарі. Лікарем був батько, мати вважалася хорошою повитухою. Традиції сімейного майстерності передавалися з покоління в покоління, і тому, природно, ази лікарського мистецтва Гіппократ отримав у родині.
Після смерті батьків Гіппократ залишив Кос і жив в Афінах, де продовжував освіту, потім вів життя мандрівного лікаря в Греції, Єгипті, Лівії, Малої Азії, відвідав берега Чорного моря, був у скіфів, що дозволяло йому познайомитися з медициною, звичаями і традиціями цих народів. Свої спостереження він виклав у знаменитому трактаті «Про повітря, води і місцевості».
Гіппократ створив вчення про чотири типи темпераменту людей, що роблять вплив на емоційну сферу і поведінку людини і, як наслідок, на саму тривалість життя.
За своїм філософським переконанням Гіппократ був матеріалістом. Він першим зрозумів, що на здоров'я і довголіття людини впливають соціальні фактори. У своїй практиці Гіппократ керувався «зусиллями цілющої сили натури і її повчаннями», пропагував помірність в їжі, радив дотримуватися дієти, особливо в літньому віці.
Дозволимо тут навести декілька висловлювань Гіппократа, в яких мова йде про здоров'я і довголіття людини.
Ні пересичення, ні голод, ні все те, що виходить за межі природи, не може бути корисним.
Люди похилого віку легше всіх переносять голод, після них дорослі, але юнака ніяк не можуть його перенести, а ще менше діти.
Зайвий сон і надмірне чування - погані провісники.
Чим більше маєш неочищений організм, тим більше йому шкодиш.
На початку хвороб, якщо потрібно що-небудь привести в рух, робіть це, але в період їх жорстокості залиште тіло в спокої.
Худий знак, якщо після хвороби їж добре, а сили від того не зміцнюються.
Хворі, які на початку хвороби їдять з апетитом, але без користі для себе, наостанок втрачають апетит, але хто позбавляється апетиту на початку хвороби, а отримує його згодом, ті швидше одужують.
Хворі, хвороба яких більше згодна з їх складанням, віком, звичками і часом року, менше піддаються небезпеці, ніж ті, хвороби яких не мають жодної з цих умов.
