Одного вченого запитали, як подовжити життя. Він відповів: насамперед - не скорочувати її. Яким же чином ми можемо не вкорочувати своє життя?
Правильний спосіб життя В. І. Мечников називав ортобиозом. Тут знову - грецькі корені, пронизують всю наукову термінологію і зрозумілі всім людям на землі: «орто» - прямий, правильний, «біо» - пов'язаний з життям. В оточуючій нас дійсності, в нашому способі життя і поведінці існує безліч дрібниць, які можуть бути і шкідливими, і корисними. Є мікроскопічні шкідливості і корисності, які треба враховувати, бо, діючи протягом усього життя, вони здатні суттєво впливати на наше здоров'я і довголіття. Мистецтво ортобиоза в тому і полягає, що треба використовувати корисності і ухилятися від шкідливостей.
Іноді, читаючи такі рядки або слухаючи подібні лекції, молоді люди кажуть: «Нам ще рано думати про довголіття. Доживемо до сивого волосся або до відсутності волосся, тоді й займемося своїм здоров'ям, будемо думати про продовження життя». Зрозуміло, це - найбільша помилка. Ортобиоз і потрібен-то особливо того, хто ще не встиг істотним чином вкоротити своє життя. Звичайно, взятися за розум завжди корисно, але якщо ми починаємо виправляти свій спосіб життя вже в похилому віці, ми можемо зробити не так вже й багато. Тому чим раніше, тим краще.
