Основи методики лікувальної фізкультури

З допомогою лікувальної фізичної культури вирішуються наступні завдання при захворюваннях органів травлення: 1) надання позитивного ефекту на нервово-психічну та емоційну сфери; 2) розвиток і поліпшення зовнішнього і особливо діафрагмального дихання; 3) нормалізація секреторної, моторної, всмоктуючої та екскреторної функцій травного апарату; 4) поліпшення лімфо - і кровообігу в органах черевної порожнини і малого тазу; 5) зміцнення м'язів черевного преса і тазового дна; 6) регулювання внутрішньочеревного тиску, що забезпечує профілактику запорів, застійних явищ та спайкових процесів.
Лікувальна фізична культура застосовується у фазі затухання загострення і фазі ремісії. У гострій фазі хвороби і при ускладненнях заняття лікувальною фізичною культурою повинні бути припинені.
Методика лікувальної фізичної культури передбачає поєднання загальнорозвиваючих та спеціальних вправ. Загальнорозвивальні вправи надають тонізуючу дію на ЦНС, покращує функцію органів травлення і обмін речовин. В якості спеціальних вправ застосовуються вправи для м'язів, що оточують черевну порожнину, вправи на розслаблення і дихальні вправи.
Вправи для м'язів черевного преса призначаються з урахуванням фази захворювання. Вони показані при необхідності підсилити перистальтику, секреторну функцію шлунка і відтік жовчі. У гострій і підгострій фазах їх виключають.
Вправи в розслабленні знижують тонус м'язів шлунка і кишечника, знімають спазми пілоруса шлунка і сфінктерів.
Дихальні вправи діафрагмального типу надають масажну дію на печінку, шлунок і кишечник.
Вибір вихідних положень залежить від характеру виконуваних вправ і фази захворювання. Для вправ в розслабленні м'язів, а також після загострення захворювання найбільш сприятливим є вихідне положення лежачи. У положенні сидячи виконуються вправи на постільному і напівпостільному режимі. З метою механічного переміщення шлунка і петель кишечника, а також для обмеження впливу на м'язи живота використовуються вихідні положення в упорі стоячи на колінах і стоячи.
Залежно від фази захворювання визначаються темп і ритм виконання фізичних вправ. В підгострій фазі застосовується повільний темп і монотонний ритм, а при повній ремісії рекомендується будь темп і зміна ритмів.