Дуже важливою умовою, що сприяє одужанню, є правильно організоване харчування.
У перші дні захворювання на грип, при високій температурі, коли у багатьох дітей спостерігається нудота і навіть блювота, вони відмовляються від їжі, але охоче п'ють. Тому їм треба давати більше кислуватого прохолодного пиття. Їжа повинна бути рідкою або напіврідкою. Корисні фруктові соки, киселі. Через 1-2 дні можна перейти на звичайне повноцінне харчування з великим вмістом вітамінів, у яких хворі особливо потребують.
Діти грудного віку повинні одержувати харчування строго по годинах. Режим годування багато в чому сприяє нормальній роботі шлунка і кишечника, в зв'язку з чим поліпшується апетит. Грудним дітям слід давати досить пиття (солодкий чай, фруктові соки, глюкозу за призначенням лікаря). Якщо виявлено запалення слизової рота, що не є рідкістю при грипі, кислі соки не рекомендуються. У таких випадках дуже добре давати дітям цукровий сироп, рідкий вітамін С, каші, киселі, пюре, щоб не викликати роздратування уражених ділянок. Слід уникати гострої та солоної їжі. У міру одужання апетит у дітей відновлюється.