Чи звертали ви увагу на те, як тримаються: стоять, ходять або сидять ваші діти? Поспостерігайте за ними, і ви побачите, що в одних голова піднята прямо, плечі і груди розвернуті, живіт підтягнутий, вони ходять легко і вільно, виробляючи приємне враження. Інші нагадують «знаки питання», ходять зігнувшись, як люди похилого віку: плечі і голова у них опущені, ноги напівзігнуті, живіт звисає, при ходьбі вони загрібають шкарпетками землю.
Порушення постави, викривлення хребта у вигляді бічних його відхилень (сколіози), надмірні відхилення назад (кіфози) і вперед, в поперековому відділі (лордоз), на жаль, досить поширені. Ці дефекти нерідко спостерігаються вже у школярів перших класів. Отже, причини виникнення вад розвитку хребта треба шукати і усувати ще в дошкільному віці.
Постава виробляється в процесі росту і розвитку дитини. Вона багато в чому залежить від положення хребетного стовпа і розвитку м'язів, що утримують його в правильному положенні.
В утробі матері хребет плоду являє собою рівномірну дугу, вершиною звернену тому. Відразу після народження дитини, коли при перших його вдихах легені починають заповнюватися повітрям, хребет випрямляється майже до прямої лінії. З цього моменту і починається формування постави, що триває протягом усього процесу розвитку дитини.
Коли малюка починають повертати і класти на животик, він рухає головою в сторони, а потім піднімає голівку і утримує її в піднятому положенні. При цьому у нього розвиваються м'язи шиї. В шийній частині хребта утворюється вигин вперед.
Коли дитина починає сидіти, утворюється другий вигин хребта в грудній його частини, звернений опуклістю назад.
Надалі при вставанні дитини на ніжки таз його повертається навколо головок стегнових кісток, нахиляється вперед, викликаючи третій вигин хребта в поперековій частині, звернений опуклістю вперед.
Дефекти постави і сколіози можуть виникнути ще в грудному віці, коли в кістковій системі дитини є велика кількість неокостеневшей (хрящової тканини. Однією з причин їх виникнення може бути, як відомо, неправильне - завжди на одній руці - носіння малюка. Дефекти постави, кіфози і лордоз можуть виникнути і в результаті того, що занадто рано починають саджати, ставити на ніжки або вчити ходити дитини, а недостатньо розвинені м'язи, разгибающие спину, ще не підготовлені до несення статичного навантаження.
У чому ж основні причини утворення дефектів постави і сколіозів у дітей?
Це, по-перше, загальне недостатній розвиток мускулатури дитини (слабкість м'язів). По-друге, нерівномірний розвиток м'язів спини, живота, стегон, утримують хребет у правильному положенні. Існує і ряд інших несприятливих факторів, що сприяють розвитку дефектів постави: тривала хвороба дитини (рахіт) або часті захворювання, що ослабляють організм, хвороби, що призводять до паралічів. Велику роль в утворенні сколіозів грає незадовільний загальний режим життя дитини (пасивний відпочинок, відсутність прогулянок, недостатній сон), дуже м'яка постіль, неправильний режим харчування. Сприяє формуванню дефектів постави не відповідає зросту дитини меблі, незручний одяг, неправильні пози і такі звички, як опора при стоянні на одну ногу, неправильне сидіння за столом, читання і малювання лежачи в ліжку на боці, одноманітні рухи, наприклад відштовхування однією і тією ж ногою при їзді на самокаті, стрибки на одній нозі при грі в «класи» і т. п.
Зрозуміло, що чим раніше виявлений дефект постави, і особливо сколіоз, ніж раніше прийняті необхідні заходи, тим більшого успіху можна домогтися усунення дефекту.
Необхідно вже з грудного віку створювати умови, що сприяють розвитку мускулатури дитини, тобто правильно організовувати спільну і руховий режим його життя. Дуже шкідливо туго сповивати дітей і залишати їх в такому положенні на довгий час, бо це обмежує руху і несприятливо позначається на роботі внутрішніх органів. Кілька разів в день дитини слід розгортати і давати йому можливість вільно рухати ногами і руками. Дуже велике значення в руховому режимі мають фізичні вправи.
