Ще в 30-ті роки перевищення оптимальної ваги вважалося свідченням прекрасного здоров'я і розглядалося як профілактика дуже в той час поширеного туберкульозу та інших інфекційних захворювань (антибіотики стали застосовуватися лише після другої світової війни).
Останнім часом проведені численні наукові дослідження з питань впливу харчування та м'язової роботи на обмін речовин, діяльність серця і легенів. Доведено, що зайві кілограми викликають негативні зміни в організмі людини, призводять до різних захворювань. Основні засоби досягнення і збереження нормальної ваги - раціональне харчування і регулярні фізичні вправи.
