Тому в шлуночки вона не може повернутися, так як їй перегороджують шлях клапани цих артерій. Систола шлуночків становить другу фазу роботи серця, в цей час передсердя розслаблені, вони відпочивають і наповнюються кров'ю. Після скорочення шлуночків настає період їх розслаблення, або відпочинку. Передсердя і шлуночки відпочивають в цей момент одночасно. Це - третя фаза серцевої діяльності, звана паузою. Потім весь цикл повторюється знову і т. д. (рис. 35).
Рис. 35. Схема роботи серця:
Протягом однієї хвилини серце дорослої людини, що знаходиться в стані відносного м'язового спокою, проробляє в середньому 75 скорочень *.це означає, що весь цикл - скорочення передсердь, потім скорочення шлуночків, потім загальна пауза - становлять приблизно 0,8 сек (60:75). В межах цього часу на систолу передсердь припадає 0,1-0,15 сек, стало бути, 0,7-0,65 сек вони відпочивають; шлуночки ж скорочуються упродовж 0,3-0,35 сек і відпочивають 0,45-0,5 сек. На загальну паузу серця надає 0,3 сек. Таким чином, протягом кожного робочого циклу передсердя витрачають на роботу приблизно 12,5%, а шлуночки - 37,5% часу; отже, все серце відпочиває приблизно 50% часу! Отже, непомітно для нас серце чергує в суворому ритмі роботу з відпочинком, під час якого цілком встигає відновити свої сили: «секрет», як бачите, нехитрий, але мудрий! Його принцип, який полягає в чіткій зміну м'язових зусиль і відповідних пауз для відпочинку, повинен бути покладений в основу раціональної організації будь-якої роботи, пов'язаної з м'язовими напругами.
Ритмічна зміна скорочення і розслаблення міокарда дозволяє такому порівняно невеликому органу, як серце, протягом багатьох десятків років здійснювати величезну роботу. Справді, під час кожної систоли в спокійному стані організму лівий шлуночок виштовхує в аорту приблизно 60 мл крові **. Це означає, що протягом 1 год при 75 скорочення в хвилину серце перекачує через велике коло кровообігу в середньому 252 л крові, а за добу більше 6000 л крові!
Так як робота серця при одному скорочення становить близько 0,2 кг/м, то добова його робота виражається величезною цифрою - понад 17 000 кг/м. Це рівноцінно зусиллю, яке необхідне, щоб підняти звичайний товарний вагон на висоту 1 м.
Однак, коли людина здійснює м'язову роботу, потреба організму в кисні і поживних речовинах значно збільшується, інтенсивніше відбувається процес обміну речовин, а стало бути, і рух крові має бути швидше. Так, у спокійному стані вся циркулююча кров проходить через серце протягом 1 хв приблизно 1-2 рази, а при максимальному фізичному навантаженні (наприклад, при атлетичних вправах) швидкість кровообігу збільшується в 5-6 разів; якщо в спокої серце перекачує через велике коло кровообігу 4 л крові в 1 хв, в умовах крайньої напруги м'язової системи об'єм крові, що проходить через серце, може досягати майже 40 л на одну хвилину! Це говорить про великі резерви сил серця і його величезної працездатності!
* Частота серцевих скорочень у стані спокою в середньому коливається в межах від 60 до 80 ударів на хвилину.
** Об'єм крові, що викидається шлуночком за систоли, називається ударним об'ємом крові.
