Сонячна радіація та її гігієнічне значення

Сонячна радіація надає різноманітний вплив на організм людини, зокрема і терапевтичне. В даний час при деяких захворюваннях застосовують геліотерапію - лікування прямими сонячними променями і аеротерапію - лікування розсіяними променями.
Сонячне світло діє на організм всіма частинами спектру. Однак найбільше значення мають ультрафіолетові промені. Видимі й інфрачервоні промені мають значно меншу дію.
Вплив променів видимої ділянки спектру (з довжиною хвилі 380-760 ммкм) здійснюється головним чином через орган зору. Промені, розташовані ближче до червоної частини спектру, діють оживляюще і збудливо, жовті і зелені промені - заспокійливо, сині і фіолетові - гнітюче. Червоні промені не дратують шкіру, тому при виключенні інших променів, вони можуть сприяти зменшенню запальних явищ в шкірі.
Невидимі інфрачервоні промені (розташовані за червоними променями) сонячного спектру (з довжиною хвилі 760-3400 ммкм) надають головним чином теплове дію, в результаті чого при тривалому опроміненні виникають опіки і загальне перегрівання.
При характеристиці біологічної дії ультрафіолетових променів розрізняють: промені з довжиною хвилі від 400 до 320 ммкм, мають слабко виражену біологічну дію, промені з довжиною хвилі від 320 до 280 ммкм, надають антирахитическое дію і дію на шкіру; промені з довжиною хвилі від 280 ммкм і менше, надають руйнівну дію на тканинні білки. Ці промені затримуються у верхніх шарах атмосфери, завдяки чому можлива органічне життя на землі.
Ультрафіолетовий ділянка сонячного спектра значно послаблюється як самою атмосферою, так і різними домішками, що знаходяться в ній. Тому, як правило, всі курорти, санаторії, будинки відпочинку будуються далеко від великих міст.
Під впливом ультрафіолетових променів у шкірі відбувається розщеплення клітинних білків, освіта фарбувального речовини - меланіну, перетворення ергостерину у вітамін D. Крім того, ультрафіолетові промені володіють бактерицидними властивостями.
У звичайних умовах на людину діють не окремі ділянки сонячного спектра, а весь комплекс променів, що входять до його складу.
Сонячне світло підвищує тонус центральної нервової системи, діючи безпосередньо на нервові закінчення, розташовані в шкірі. Крім того, дія на нервову систему здійснюється і гуморальним шляхом (через кров) - продуктами розпаду білків. Ці продукти, які утворюються під дією сонячного світла, дратуючи кровотворні органи, сприяють швидкій регенерації крові.
Сонячне світло активізує ферменти, впливає на різні види обміну речовин в нашому організмі (білковий, жировий, вуглеводний).
У дітей, позбавлених впливу сонячного світла, розвивається рахіт. У дорослих виникає ламкість кісток; при переломах кістки погано і повільно зростаються зуби легко руйнуються. Такий стан називається світловим голодуванням». Ці явища можуть спостерігатися у шахтарів, у людей, що живуть на Півночі. Для профілактики таких порушень рекомендується систематичне опромінення ультрафіолетовими променями у спеціальних фотариях, прийом вітаміну D.
Сонячне світло надає корисну дію не тільки при безпосередньому опроміненні організму. Він оздоровлює зовнішню середу, згубно діючи на мікроорганізми. Під впливом прямих сонячних променів мікроби гинуть в період від декількох хвилин до декількох годин. Щоб забезпечити максимальне використання сонячного світла, необхідно розміщувати будівлі таким чином, щоб в житлові приміщення потрапляли прямі сонячні промені.
Шибки і осідає на них пил поглинають значну частину ультрафіолетових променів. В даний час наша промисловість стала випускати так звані увиолевые скла, які пропускають ультрафіолетові промені.