Ім'я академіка Євгена Івановича Чазова відомо у нас в країні і за кордоном. Його знають як великого лікаря-кардіолога, який повернув багатьох пацієнтів до активного життя, і як вченого-дослідника, і як видатного громадського діяча, одного з основоположників міжнародного руху «Лікарі за запобігання ядерної війни». Але, незважаючи на зайнятість, Е. І. Чазов погодився зустрітися з кореспондентом, щоб поговорити про місце і роль фізичного виховання, спорту в житті сучасної людини.
- Тема вкрай потрібна і злободенна. Адже ми зараз живемо в особливих умовах, і вони, ці умови, висувають свої вимоги. Їх не можна не враховувати, якщо ми хочемо зберегти здоров'я і залишатися якнайдовше корисними суспільству, в якому живемо. Я переконаний у цьому і як лікар, і як учений, і як людина, що звикла багато працювати.
З цього визнання почалася бесіда, яка проходила у стінах Всесоюзного кардіологічного наукового центру, який багато років очолює академік Е. І. Чазов.
- Євгене Івановичу, яким, з точки зору медика, вам бачиться сучасна людина?
- Насамперед він зобов'язаний бути здоровим, щоб вирішувати поставлені перед ним складні завдання в умовах постійно діючих емоційних і психічних навантажень. Це - головне і першорядна умова. І тому сьогодні мова повинна йти про всебічний розвиток людини. Причини хвороб, погане здоров'я часом криються в односторонньому розвитку індивідуума. Звичайно, накладає свій відбиток і професія. Наприклад, люди інтелектуальної праці - бухгалтер, вчений, педагог, інженер - ведуть малорухливий спосіб життя і тому більш схильні до серцево-судинних захворювань. Робітники працюють в інших умовах, у них частіше зустрічаються захворювання легенів, хребта і т. д. Ось чому у нас в країні така увага приділяється гармонійному фізичному розвитку людей. Причому цей процес починається із самого раннього віку.
Не можна забувати, що двадцять-тридцять хвилин щоденних фізичних вправ - це запорука не тільки сили і здоров'я, але і успіху у трудовій діяльності, зміцнення характеру. Ось чому Лев Толстой, великий фізіолог Іван Павлов та багато інших, чиї імена золотими літерами вписані в історію роду людського, до кінця своїх днів знаходили час і можливість для фізичних вправ.
- XX століття, науково-технічна революція, прогрес техніки, конструкторської думки огородили більшість людей від важкої фізичної праці, зручності, комфорт стали звичними у нашому повсякденному житті. Що потрібно, щоб відшкодувати дефіцит рухів?
- Це надзвичайно гостра проблема. Ми дуже швидко звиклися з вигодами, які нам надає транспорт. Ми звикли до ліфта та іншій техніці, фактично повністю позбавила нас необхідного навантаження. Все це і призводить до гіподинамії - явища, від якого страждає людство в наші дні. Нещодавно мені довелося брати участь у міжнародному засіданні експертів Всесвітньої організації охорони здоров'я. Вчені багатьох країн світу обговорювали різні фактори, що сприяють серцево-судинних захворювань, настільки поширеним сьогодні в світі. Встановлено, що один з головних - гіподинамія.
Ми знаємо, що людина, її організм формувалися і складалися в умовах важкої, часом небезпечної боротьби з силами природи. Це вимагало гарної фізичної гарту, спритності, сміливості.
Сучасна людина не меншою, якщо не більшою мірою, в силу певних причин піддається дії стресів. А ось природною і настільки необхідної фізичного навантаження, виступає в ролі противаги, що знімає негативний вплив навколишнього середовища, нам явно бракує. І тому треба рухатися, не уникати фізичних вправ. Коли знаменитий американський кардіолог Пол Уайт бував у нас в Москві, він ніколи не користувався ліфтом, намагався пішки добиратися до потрібної адреси. У себе ж удома він не визнає ніякого транспорту і пересувається лише за допомогою велосипеда. І повірте, це не примха розбещеної людини, а боротьба за продовження життя. Ніякі медикаментозні засоби не в змозі замінити рух. Сьогодні вже багато хто зрозумів цю просту істину.
Всім без винятку я рекомендую прогулянки тривалістю 30-40 хвилин. Переконаний, що це саме корисне, саме ефективна вправа, підтримує тонус життя на потрібному рівні.
- Яке місце, на ваш погляд, фізична культура і спорт повинні займати в житті людини?
- Найбільше багатство кожного суспільства - творчо мислячий і творчо працююча людина. Кожен з нас покликаний вдосконалювати свої знання, уміння. Але цього мало. Необхідно постійно зміцнювати своє здоров'я, міцність м'язів. Я не можу вважати сучасної людини культурним, якщо він не причетний до фізичної культури, заняття нею - необхідна умова довгого збереження працездатності, творчого та активного мислення.
- А в якій мірі спорт входив і входить у ваше життя?
- Я люблю спорт і з дитинства з ним пов'язаний. Під час навчання в інституті я був одним з кращих на Україні бігунів на довгі дистанції. Наполегливо і багато тренувався. Впевнений, що це зіграло велику роль у моєму житті. Для мене спорт і по сей день - одне з кращих засобів виховання характеру.
Не хотів би, щоб висловлені мною думки сприймалися як міркування сторонньої людини. Я захоплююся прогулянками, взимку обов'язково ходжу на лижах, займаюся щодня гімнастикою - коротше, прагну заповнити дефіцит руху.
- Що ви як один з керівників міжнародної організації «Лікарі за запобігання ядерної війни» можете сказати про роль світового спортивного руху, Олімпійських ігор у боротьбі за мир?
- Все, що об'єднує людей в ім'я благородної мети, корисно справі миру, добросусідства. В цьому відношенні спорт та Олімпійські ігри грають видну роль. Я добре пам'ятаю Московську олімпіаду, яка, незважаючи на зусилля прихильників «холодної війни», увінчалася яскравим успіхом. Ще раз отримала підтвердження істина, що зустрічі атлетів різних країн не тільки відображають прагнення народів до взаєморозуміння, але і сприяють його зміцненню. У цьому, мабуть, найважливіша роль спорту в наш неспокійний час.
Вів бесіду А. Колодний
