Дивно, що наша планета називається Земля. Набагато справедливіше було б назвати її планетою Океан. Ю. А. Богданов, П. А. Каплін, С. М. Миколаїв
За однією з існуючих теорій еволюційне перетворення
людиноподібних мавп (приматів) у гомінід (сімейство, розвиток якого завершилося формуванням сучасної людини) сталося на морських литоралях, куди їх предків привернула велика кількість різноманітної легко добувається білкової їжі. Литорали - це сухі при відливах і затоплювані при припливах ділянки морських узбереж. «У тропічному поясі Землі відкриті морські береги,- каже Д. В. Панфілов (1974, с. 160),- це найбільш сприятливі для здоров'я людей дільниці, де менше інфекцій. Добрі бактерицидні властивості має і морська вода, з якої наші предки постійно мали справу, в яку охоче занурювалися в жаркі години дня».
Якщо життя найдавніших людей дійсно протікала на морських узбережжях, то в будові і функціях організму людини повинні зберегтися, мабуть, риси пристосованості до цієї природної середовищі. Чи Не тому вони такі привабливі і тепер?
У всякому разі в рекреаційній практиці узбережжям належить дуже важлива роль. Дійсно, звідки б не повернувся відпускник, слідом за розпитуваннями про погоду, зазвичай цікавляться: чи можна було ловити рибу, купатися, кататися на човні, мілкий або глибокий водойма, які пляжі. Відомо також, що навколо великих і малих міст зони відпочинку найчастіше розташовуються біля води, а найбільше число курортних районів в країні знаходиться на узбережжях морів, озер, річок і водосховищ. З водою пов'язана можливість здійснення безлічі рекреаційних занять: плавання і підводне плавання, походи на байдарках, віндсерфінг, ходіння під вітрилами, на гребних судах, подорожі на катерах, пароплавах, риболовля, водний слалом (на гірських річках), так всього і не перерахувати. А багатьох приваблює відпочинок біля води просто з естетичної точки зору, кажуть, що на воду приємно дивитися - не засумуєш.
Поєднання повітряних і сонячних ванн з купаннями (особливо - морськими) і знаходженням на пляжі (як кажуть медики, таласотерапія і талассопрофилактика) сприяє тренуванню нервово-гуморальних, серцево-судинних та інших механізмів терморегуляції, обміну речовин і дихання, нормалізуючи і стимулюючи процеси життєдіяльності організму.
Коли людина знаходиться на пляжі, на нього діє цілий комплекс природних факторів: повітряна середовище з включенням йоду і фітонциди морських водоростей, підвищена іонізація повітря, сонячна радіація, а під час купань до цього ще додається тиск і рух води, вплив її температури і сольового складу. У воді значно посилюється рухливість людини. Все це дає великий тренує і ефект, що гартує. До цього слід додати ті позитивні зорові сприйняття, які можна отримати на мальовничих узбережжях найрізноманітніших водойм, що змінюються протягом дня і значно відволікає від неприємних думок і підвищують загальний тонус людини.
Можна багато говорити про переваги теплих узбереж перед північними, маленьких диких пляжів на невеликих річках перед прекрасними плесами великих російських річок.
А як же підійти до оцінки позитивної ролі узбереж і таласотерапії для відпочинку і туризму? Очевидно, важливо знати, тривалість та сезонність купань, можливості проведення сонячних і повітряних ванн. У ці ж періоди зазвичай проводиться і більшість занять на воді, у воді і на пляжі. При цьому слід зауважити, що середні дати початку і кінця купального сезону, одержувані з багаторічним матеріалів, відмінні від тих, які спостерігаються в окремі роки, оскільки вони пов'язані з мінливими умовами погоди і термічного режиму водойм. У зв'язку з цим бажано мати дані не тільки середніх, але й екстремальних дат купального сезону, властивим особливо спекотним і вкрай холодним років. Потрібно відзначити, що екстремальні дати наступають не одночасно на узбережжях різних водних басейнів нашої великої країни. Наприклад, початок купального сезону може запізнюватися на Чорномор'ї і бути в цей же рік звичайним або навіть раннім у Прибалтиці і т. д.
