Стаття про процедуру очищення печінки і жовчного міхура в домашніх умовах - тюбаже.
Печінка в організмі людини не даремно називають «лабораторією здоров'я». Все, що потрапляє в наш організм, пропускає через себе цей важливий орган. Збій у налагодженій роботі печінки тягне за собою безліч проблем зі здоров'ям: ожиріння, гіпертонія, утворення каменів. На тілі з'являється багато родимок, папілом, збільшується пігментація шкіри. Крім явних ознак порушення роботи печінки призводить до загального пригнобленого стану людини, тривожності і у важкому випадку, до депресії. Приводити в порядок цю важливу частину організму просто необхідно тим, хто постійно приймає ліки.
Існує багато методик очищення печінки, розроблених фахівцями. Проводити їх можна в домашніх умовах, але проконсультуватися перед цим з лікарем потрібно обов'язково!
Один з найпоширеніших способів - тюбаж (очищення) проводиться за допомогою оливкової олії, цитрусових соків і свіжих овочів (буряк, капуста, морква).
Приступати до даного методу очищення печінки необхідно після попередньої підготовки. Протягом 1,5-2-х місяців 1 раз в день години на два на область правого підребер'я кладеться грілка. Ця процедура має заспокійливу і болезаспокійливу дію на печінку і жовчний міхур. Спільно з грілкою проводиться медотерапия. На день потрібно приблизно 100-150 грам меду, його розвести в гарячій воді до повного розчинення, приймати 4 рази на день до їди. Якщо кислотність шлункового соку нормальна, розчин п'ють за 1 годину до їжі, якщо підвищена - за 1,5 години, при зниженій кислотності - за 20 хвилин, при нульовий - за 5-10 хвилин до їжі. Під час підготовчого періоду необхідно скоротити в раціоні харчування кількість білого хліба, булочок, картоплі, бажано зовсім відмовитися від цукру.
Тюбаж краще проводить під час сніданку, в цей період жовчний міхур вже налаштований на випорожнення. Соки беруться свіжоприготовані, без цукру. Кількість виділеного соку і пропорції розведення водою знову ж таки залежать від кислотності вашого шлункового соку. Апельсиновий сік можна пити всім, не розбавляючи. Лимонний сік, при невеликому підвищенні кислотності, розвести 2:1, при значному підвищенні - 1:1. Люди, які мають занижену та нульову кислотність, можуть не розбавляти сік лимона. Грейпфрутовий сік потрібно розбавляти тільки при підвищеній кислотності (4:1).
Кількість соку при нульовій і зниженій кислотності буде 300-350 мл (з урахуванням доданої води), при нормальній - 150-200 мл, при підвищеній - 100 мл
Кількість оливкової олії розраховують за формулою: V (об'єм масла) = 300 + 4 х (М (ваша вага в кг) - 75). Якщо ваша вага більше 100 кг, то кількість масла все одно не повинна перевищувати 400 мл.
Для проведення процедури тюбажа дуже рекомендується присутність ще однієї людини, який допоможе вам: подасть все необхідне, простежить за вашим самопочуттям і т.п.
Тюбаж потрібно почати з прогрівання печінки: грілки необхідно закріпити на область печінки спереду і ззаду. Займе ця процедура 40-60 хвилин. Заздалегідь приготуйте місце, де вам доведеться після прогрівання лежати ще близько 2-х годин. Поруч має стояти ємність для соку, отградуированная по 15 мл, і годинник або апарат для вимірювання пульсу. Пульс може збільшитися до 20-30 ударів - це нормально, якщо почне збільшуватися більше, припиніть процедуру.
Людям зі зниженою кислотністю шлункового соку за 20-25 хвилин до закінчення прогрівання потрібно випити близько 100 мл цитрусового соку маленькими ковтками (перший прийом). При нульовій кислотності за 15 хвилин до закінчення випити 100-150 мл. Мають нормальну або підвищену кислотність в перший прийом сік не п'ють.
За 10 хвилин до закінчення прогрівання печінки необхідно підігріти оливкова олія до 40-60 градусів. Випити треба відразу, але не обов'язково залпом. Пити можна маленькими ковтками, запиваючи цитрусовим соком (2-ий прийом). При зниженій і нульовій кислотності випити від 25 до 50 мл соку, при нормальній або підвищеній - сік п'ють, щоб придушити виникає нудоту, не більше 20 мл
Потім змініть воду в грілок, сходіть, якщо потрібно, в туалет. Після цього ляжте на правий бік, ноги зігніть в колінах і підтягніть до живота. Через 15 хвилин випийте 15 мл соку (3-й прийом), ще через 15 хвилин - 4-й прийом, також 15 мл. Для тих, у кого підвищена кислотність, 5-й прийом соку ще через 15 хвилин буде останнім. Після цього протягом години вони просто лежать з грілкою. Всі інші п'ють сік ще два рази з тим же інтервалом. В останній 7-й прийом допивають весь сік, що залишився. Після останнього прийому потрібно полежати ще півгодини.
В цей період з жовчного міхура активно викидаються печінкова жовч і печінкові конкременти. Щоб допомогти печінки і жовчного міхура звільнятися протягом кожних 15 хвилин 2-3 рази робіть по кілька глибоких вдихів і видихів, втягуючи і випинаючи живіт. Основний період чистки на цьому закінчується.
Щоб допомогти кишечнику видалити все, що було викинуто в нього, зробіть салат-мітлу». Складається він з свіжих овочів: капусти, моркви і буряків (3:1:1). Капусту нашаткувати, інші овочі натерти на крупній тертці, все ретельно перемішати і розім'яти руками. Сіль і масло не додаються. Для смаку можна додати трохи лимонного соку. З'їсти салат рекомендується через 20 хвилин після закінчення тюбажа.
Через півтори години можна випити розчин магнезії (100 мл води на 25 гр. магнезії). Цей розчин має сильну проносну дію.
В цей день намагайтеся не перевантажувати шлунок їжею, їжте більше продуктів, що містять клітковину. Якщо проносний ефект виявиться надто сильним, повечеряйте відварним рисом без солі.
