Учні шкіл та середніх спеціальних навчальних закладів залежно від фізичного розвитку і стану здоров'я поділяються на три медичні групи - основну, підготовчу і спеціальну.
Більшість дітей і підлітків займаються фізичною культурою в основній групі за програмою школи або середнього спеціального навчального закладу. Віднесені до підготовчої групи займаються разом з основною, але з деякими обмеженнями (див. гол. 7, § 8).
Учні з ослабленим здоров'ям, з хронічними захворюваннями, після травм та гострих захворювань, для яких необхідно обмеження фізичного навантаження, займаються у спеціальній групі за особливими програмами.
Фізична культура для таких дітей вкрай необхідна. Систематичні заняття фізичними вправами надають загальнооздоровча дію, підвищують адаптацію організму до фізичного навантаження, в одних випадках покращують порушені функції за рахунок вдосконалення компенсаторних механізмів, в інших випадках нормалізують їх.
Учні, для яких потрібно головним чином не загальнооздоровча вплив фізичних вправ, а спеціальна лікувальна дія або для яких заняття навіть у спеціальній групі недоступні, звільняються від них і повинні займатися лікувальною фізичною культурою в районній поліклініці.
При комплектуванні спеціальних груп враховуються вік, захворювання, функціональний стан і фізичний розвиток учнів. В залежності від віку в одну групу об'єднують школярів двох або трьох класів, наприклад, з 1-го по 3-й клас; з 4-го по 6-й, 7 і 8-го; 9-го та 10-го класів. Виходячи з захворювань в одну групу об'єднують учнів з захворюваннями внутрішніх органів: серцево-судинної, дихальної, травної та ендокринної систем. До цієї ж групи приєднують тих, у кого відзначаються значні порушення зору і функціональні розлади нервової системи. В іншу групу включають учнів з порушеннями функції опорно-рухового апарату: порушення постави і сколіозами, захворюваннями суглобів, наслідками травм, захворюваннями нервової системи, вродженими дефектами опорно-рухового апарату.
Заняття зі спеціальними групами проводяться поза розкладом уроків (до або після) 2 рази в тиждень по 45 хв. або 3 рази в тиждень по 30 хв. Кількість займаються в групі не повинно перевищувати 15 осіб.
Основними завданнями фізичного виховання учнів спеціальних груп є: зміцнення здоров'я, сприяння правильному фізичному розвитку і загартовуванню організму; підвищення фізіологічної активності органів і систем, ослаблених хворобою; підвищення фізичної і розумової працездатності; освоєння основних рухових умінь і навичок з числа передбачених програмою.
На заняттях даються теоретичні знання про режим дня, загартовування, гігієнічних правилах.
У програмі спеціальної групи широко використовується навчальний матеріал основної групи, але обмежуються вправи на швидкість, силу і витривалість. Наприклад, зменшені дистанції в бігу. Додатково введено в неї розділ дихальних вправ, збільшено застосування вправ для виховання правильної постави і зміцнення м'язів тулуба. Особливо широко ці вправи повинні використовуватися в спеціальній групі, в якій займаються учні з порушеннями опорно-рухового апарату.
Програмою рекомендується більшість занять проводити на відкритому повітрі.
У школі програма спеціальної групи в 1 - 3-му класах складається з гімнастичних вправ: шикування і перешикування, загальнорозвиваючі вправи без предметів і з предметами (м'ячі, гімнастичні палиці); вправи на поставу і дихальні; лазіння по гімнастичній стінці та похилій лавці; щоб перелізти через різні перешкоди; ходьба, біг, стрибки, метання м'яча; рухливі ігри; лижі. З 4-го класу заняття доповнюються вправами на гімнастичних снарядах (бум, колода), включаються змішані висы на низькій перекладині, кільцях. З 5-го класу - прості висы і упори, танцювальні вправи; стрибки в довжину і висоту з короткого розбігу; ходьба на лижах по слабопересеченной місцевості до 1,5 км для хлопчиків, до 1 км для дівчаток; елементи спортивних ігор. У 7-8-му класах гімнастичні вправи ускладнюються, ширше використовуються елементи спортивних ігор, пересування на лижах проводиться за среднепересеченной місцевості - до 3 км для хлопчиків і до 2 км для дівчаток; поряд з метанням м'ячів застосовується метання гранати вагою 250-500 м і штовхання набивного м'яча вагою 3 кг для хлопчиків і 2 кг для дівчаток.
В середніх спеціальних навчальних закладах програма спеціальної групи включає загальнозміцнюючі вправи без предметів і з предметами (скакалки, набивні м'ячі, гімнастичні палиці, обручі, стрічки); вправи на гімнастичних снарядах - гімнастична лава, стінка, бруси різної висоти (змішані висы і упори, перемахи ногами в упорі та висі, рівновагу, найпростіші соскоки), кільця, козел (стрибки); рухливі ігри; баскетбол з полегшеними правилами і частими замінами гравців; волейбол; легка атлетика: біг, що чергується з ходьбою, біг з прискореннями 20-60 м, стрибки у довжину і висоту з короткого розбігу, метання гранати і штовхання ядра; лижна підготовка: навчання різних ходів, елементів гірськолижного спорту, ходьба на лижах 3 км; плавання, навчання плаванню.
Особливостями методики занять спеціальної групи є вкорочення часу основної частини за рахунок збільшення підготовчої і заключної частин. У підготовчу частину заняття можна включати вправи, що поліпшують порушені функції, враховуючи характер захворювання. Незважаючи на те, що заняття у спеціальній групі проводяться за програмою, однаковою для всіх учнів, необхідний індивідуальний підхід до займаються: дозування фізичного навантаження в залежності від захворювання та фізичної підготовленості учня. Про реакції організму на навантаження судять по частоті пульсу, який перевіряють до заняття, в середині його - після виконання найважчих вправ - і після заняття. Особливо важливо поступово збільшувати навантаження в групі мають захворювання внутрішніх органів. Для цієї групи в перші місяці занять допустимим вважається почастішання пульсу під час виконання найбільшого навантаження до 24-30 ударів в 1 хв. і тільки в міру адаптації до фізичного навантаження - до 130 - 140 ударів в 1 хв. До кінця заняття частота пульсу повинна наближатися до вихідного рівня. Важливо також ретельно спостерігати за ступенем стомлення займаються. У групі займаються з порушеннями опорно-рухового апарату (порушення постави і сколіози) особлива увага звертається на зміцнення м'язів тулуба (м'язовий корсет), виховання навику правильної постави. На заняттях широко використовуються вихідні положення, розвантажують хребет (див. гол. 24).
При оцінці успішності враховуються регулярність відвідування занять, техніка виконання вправ, освоєння нових рухових умінь та навичок.
При гарній адаптації учня до фізичного навантаження викладач направляє його до лікаря для перекладу в підготовчу групу.
