Вихідні положення. У лікувальній гімнастиці розрізняють чотири типи вихідних положень: а) змінюють форму і величину опорної поверхні (лежачи, сидячи, стоячи), б) ізолюючі, в) змінюють центр тяжіння тіла або його окремих частин і р) полегшують.
Існує багато різновидів вихідних положень, що змінюють форму і величину опорної поверхні: лежачи на спині; лежачи на спині з високим узголів'ям; лежачи на животі; лежачи на боці; сидячи верхи на лаві; в упорі на колінах; в колінно-ліктьовому положенні; стоячи зі схрещеними ногами.
Ізолюючі вихідні положення застосовуються при необхідності посилити локальне вплив фізичних вправ і вимкнути всякого роду компенсаторні рухи. Наприклад, для посилення впливу на хребет нахилів тулуба в сторону доцільно використовувати вихідні положення «стійка ноги разом, носки зімкнуті» і «сидячи верхи на лавці», так як при цьому зменшуються і виключаються (у другому випадку) рухи в тазостегнових суглобах. Повороти тулуба роблять більш сильний локальний вплив, якщо виконуються у вихідних положеннях «сидячи по-турецьки» і «сидячи верхи на лавці».
Вихідні положення зі зміною центру ваги всього тіла або окремих його частин служать для збільшення або зменшення навантаження. Наприклад, при нахилах тулуба у бік чим вище рук (на поясі, у плечей, за головою, вгорі), тим важче вправу; при згинанні рук в упорі чим вище тиск, тим легше виконувати вправу.
Полегшують вихідні положення зменшують силу тяжіння кінцівки або сприяють її використання для руху, зменшують тертя кінцівки про стикається з нею поверхню, створюють найбільш оптимальний кут прикладання сили м'яза до важеля, який вони приводять у рух. Такі вихідні положення застосовуються для тренування ослаблених м'язів і виявлення активних рухів у хворих, які перенесли параліч. Наприклад, для зменшення сили тяжіння передпліччя при згинанні в ліктьовому суглобі рука підтримується в такому положенні, щоб згинання відбувалося в горизонтальній площині; при ослаблених м'язах передньої поверхні гомілки розгинання в гомілковостопному суглобі (тильне згинання) легше всього виконувати в вихідному положенні лежачи на животі з зігнутою в колінному суглобі під прямим кутом ногою (тяжкість стопи полегшує рух); рухи ногами у положенні лежачи, не відриваючи їх від опори, легше виконувати на гладкій поверхні (підкладка з органічного скла); для полегшення згинання в ліктьовому суглобі попередньо (пасивно) створюється тупий кут між плечем і передпліччям.
Темп виконання. Повільний темп, як правило, дає організму меншу навантаження. Вправи, виконувані в повільному темпі, надають переважно вплив на трофічні функції, тобто сприяють зміцненню м'язів і відновленню кісткової тканини. При швидкому ж темпі найбільш сильному впливу піддаються серцево-судинна і нервова системи. У тих випадках, коли організму властивий середній темп виконання тих чи інших рухів, робота в повільному темпі надає більш сильний вплив на нервову систему. Так, повільна ходьба втомлює більше, ніж звичайна. Силові вправи, виконувані в повільному темпі, роблять більш сильний вплив на серцево-судинну і нервову системи. Наприклад, швидко сісти з положення лежачи на спині з фіксованими ногами легше, ніж повільно, дуже повільно встати з присідання значно важче, ніж встати швидко. Збільшення амплітуди рухів надає більш сильний вплив на організм.
Емоційний рівень проведення занять. Віддаючи належне сприятливому впливу позитивних емоцій, слід врахувати, що «передозування» емоцій, особливо при заняттях з важкохворими, може призвести до погіршення їх стану.
Щільність заняття. Відповідність щільності заняття станом займаються забезпечується дотриманням оптимальної тривалості перерв між окремими вправами, як правило, буває мала щільність - 50%, рідше середня - 75%. Висока допустима при заняттях з молодими людьми, що перенесли травми, і з деякими групами санаторних хворих.
