Ви вже знаєте, що потрібно робити для того, щоб зберегти здоров'я. А чого робити не можна?!
«Ваш головний ворог - алкоголь», - говорять усі навколо. А чи так це насправді?
...Прийшли в гості близькі родичі. За «традицією» - домашнє застілля з горілкою і вином. Після двох-трьох тостів рідний дядько 15-річного Петі наполягає на «єдиною чарочці» племінника... В результаті - скандал.
...Завершився восьмий клас. Батьки Люби спекли торт, приготували смачні коктейлі, а самі пішли в кіно, щоб не заважати дітям відзначати цей урочистий день. Сіли за стіл і раптом звідкись з'явилася пляшка сухого вина. Вся компанія радісно заплескала в долоні. Тут же вино розлили по чашках, випили. Виявилося мало, збігали в магазин, випили другу, третю пляшку. А потім - бійка...
...Юра отримав першу у своєму житті учнівську зарплату. Звідки ні візьмися двоє старших хлопців: «Перша зарплатня у нас завжди обмивається». Відмовити старшим Юра не зміг. Пізно ввечері його привели до будинку і якби не сусід, підібравши хлопчика в під'їзді, невідомо, чим би все це скінчилося.
На щастя, в цих випадках справа до трагедій не дійшло. А адже пияцтво і трагедія завжди ходять поруч.
У 1975 р. на 28-й сесії Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ), алкоголь офіційно визнаний наркотиком, що руйнують здоров'я, бо в людському організмі немає органу, на який би він не діяв. У мозку він накопичується найбільше, і чим більше випито, чим міцніше напій, тим гіршого його вплив. Нервовими клітинами мозку затримується більше 30 % випитого алкоголю, хоча мозок складає лише 2 % ваги тіла. Вчені встановили його наявність у головному мозку через 20 (!) днів після прийняття спиртного.
Комітет експертів ВООЗ, узагальнивши дослідження, проведені в різних країнах, дійшов висновку, що смертність серед людей, що зловживають алкоголем, в 2-4 рази вище, ніж серед населення в цілому. Алкоголізм в даний час вийшов на перше місце серед причин погіршення здоров'я людей.
Давайте згадаємо історію, як свого часу знищували американських індіанців. Перемогти їх силою зброї було важко, тоді в хід пустили горілку. Це мало колосальне дія - стали пити відразу і чоловіки, і жінки, а через одне-два покоління від войовничості індіанців нічого не залишилося.
Але найнебезпечніше вплив алкоголь чинить на дитину чи підлітка, так як зростаючий організм надчутливий до нього.
За матеріалами перепису сліпих і слабозорих в Білоруської РСР в 1970 р. і ряду досліджень встановлено, що причиною зростаючого числа вроджених глибоких розладів зору є прийом алкоголю батьками. У першому рядку тут стоять глаукома, катаракта, ретинобластома (вроджена внутрішньоочна пухлина), гемангіоми (пухлини судин, розташовані в самих різноманітних відділах століття і орбіти, а також всередині ока) та інші новоутворення органа зору. Не можна виключити і зростання короткозорості.
Пияцтво трагічно втручається і формування особистості молодої людини. Фатальним чином змінюється уявлення про життєві цінності, затримується, а часом і стає неможливим повноцінний розвиток. Блокуючи центри головного мозку, алкоголь вимикає всі ті поняття і навички, які даються вихованням, визначають честь і гідність людини. І замість них з'являються фамільярність, хвалькуватість, розв'язність, брутальність або навпаки, смуток, пригніченість, п'яна слізливість.
Ось чому ми повинні рішуче заявити: алкоголь повинен бути повністю виключений з вашого життя. Кожен випадок вживання такого напою юнаком або дівчиною повинен розглядатись як надзвичайна подія.
Зазвичай алкоголь з'являється там, де ви не знаходите для себе цікавих занять. У цьому зв'язку постає питання про розумної організації вільного часу. Заняття спортом - надійна гарантія того, що у вас буде постійний інтерес, захоплення, ви навчитеся цінувати вільний час, виробите дисциплінованість.
Ну, а якщо ви вирішили досягти в спорті високих результатів, то повинні знати, що перша ж випита чарка відсуне здійснення вашої мрії на довгий термін, оскільки порушить фізичну рівновагу у вашому організмі і все, досягнуте великим трудом, пропадає, доведеться починати з нуля.
І рада наш юному спортсмену може бути тільки один: ніколи не пробувати спиртного.
