Звичка правильно стояти виробляється не відразу. У деяких хлопців є дуже негарна і неправильна звичка стояти, широко розставивши ноги, опустивши голову і зсутуливши спину так, що вона виглядає збоку зігнутою частиною колеса. Особливо негарно в позі при широко розставлених ногах або висунутої вперед одній нозі виглядають дівчата. Часто вони, переглядаючи журнали з фасони суконь, бачать таку позу, зображену на картинках, і наслідують їй. На жаль, дівчатка не знають, що в журналах мод малюють різні пози для того, щоб виграшно показати лінію сукні в тому чи іншому положенні тіла. Художники намагаються звернути нашу увагу на яку-небудь деталь сукні. Коли в житті приймає такі пози, виробляється дуже негарна і просто неправильна постановка тіла. Щоб стоячи виглядати красиво; щоб у цей час не утруднювалося дихання і серце працювало нормально, голову слід тримати злегка відкинутою назад і відвести плечі назад. Зробити це треба так, щоб лопатки зрушили до хребта, хребет був випрямленою. Перший час ви повинні відчувати його напруга. При правильній позі стопи повинні бути близько розташовані один до одного, коліна випрямлені.
У дівчинки може виробитися неправильна постава, якщо вона рано одягне туфлі на високих підборах. Це відбувається тому, що у віці 14-15 років ще недостатньо розвинені м'язи, кісткова тканина не повністю замінила хрящову. При носінні в такому віці туфель на високих підборах може утворитися ряд дефектів постави, так як відбувається зміщення центру ваги тіла. У цьому випадку або утворюється сутулість за рахунок того, що з переміщенням центру ваги хребет вигинається назад, або з'являється лордотическая постава-прогинання хребта вперед в поперекової частини. Така дівчина все життя буде ходити животом вперед. Крім того, носіння туфель на високих підборах до 16-17 років часто викликає плоскостопість.
В цьому випадку значно обмежується обсяг рухів у суглобах, і хода стає незграбною. Нерідко при ходьбі, особливо тривалої, з'являються болі в ногах. При наявності плоскостопості починають боліти ноги і спина, якщо довго стояти або ходити. Швидко з'являється втома. Крім того, при ранньому носіння туфель на високих підборах спостерігається порушення правильного розташування внутрішніх органів, порушується обмін речовин і досить часто виникає надлишкове відкладення жиру. Таким чином, фігура дівчинки буде зіпсована.
