Коли після пологів можна займатися сексом

Для більшості подружніх пар перший сексуальний контакт після пологів - велика проблема. Адже в жіночому організмі відбулися фізіологічні зміни. Так і в моральному плані молода мама сильно змінилася. І на цьому етапі виникає низка труднощів.

Якщо пологи пройшли благополучно, не було розривів і інших супутніх проблем, повертатися до інтимного життя можна вже через 1,5 місяця. До цього часу жіночий організм повністю відновлюється. Канал шийки матки закривається, що знижує ризик занесення інфекції. Матка набуває колишні розміри, припиняє скорочуватися. Крім того, цей термін дозволяє жінці психологічно адаптуватися до нового життя. Однак варто пам'ятати про те, що період відновлення у деяких породіль може трохи затягнутися. Це пов'язано з фізіологічними особливостями організму. Тому неодмінно варто відвідати свого гінеколога. Тільки після консультації можна говорити про відновлення інтимних відносин.

В деяких випадках можливі відхилення від рекомендованих гінекологом термінів. Умовно їх поділяють на дві групи: раннє відновлення статевого життя і пізніше.

Раннє відновлення статевого життя має такі причини:
- відмінне самопочуття жінки;
- відчуття ейфорії після благополучних пологів;
- бажання самоствердитися і повернутися в форму;
- тривале утримання під час вагітності;
- підвищення чутливості після пологів;
- бажання догодити нетерплячому чоловікові.

Затримки у відновленні статевого життя частіше трапляються з наступних причин:
- слабкість жінки, відсутність сил, важкий стан після пологів;
- страх болю;
- побоювання, що тіло змінилося і може не сподобатися чоловікові;
- відсутність потягу у жінки (може бути пов'язано з гормональними змінами);
- труднощі з адаптацією до нового режиму;
- напружені відносини між подружжям, пов'язані з тим, що жінка приділяє увагу малюкові;
- стрес, отриманий з-за важких пологів або хвороби новонародженої дитини.

Після пологів в організмі жінки відбуваються зміни. В результаті можуть виникати проблеми в інтимному житті. До найбільш поширених відносяться сухість піхви, біль при статевому акті, складчастість піхвових стінок, широке піхву, післяпологова депресія у молодої мами.

Виникнення сухості піхви обумовлено недоліком естрогенів. Найчастіше сухість зникає після повного відновлення організму, коли гормональний фон приходить в норму. Тимчасове рішення проблеми полягає у використанні лубрикантів - спеціальних гелів для змазування піхви. Однак занадто часто використовувати їх не рекомендується. Вони можуть провокувати розвиток бактеріального вагінозу.

Якщо виникає біль під час статевого акту, слід проконсультуватися з гінекологом. Можливо, жіночий організм потребує додаткового часу для відновлення. Якщо відхилень немає, варто знайти найбільш зручну позицію, яка дозволить виключити виникнення болю.

Іноді після пологів піхву стає занадто широким. Повернути м'язи в колишній стан можна, регулярно виконуючи вправи Кегеля. Рухаючись під час статевого акту, жінка також повинна стискати вагінальні м'язи. Це допомагає повернути їм тонус.

При складчастості піхвових м'язів необхідно спершу здійснювати фрикції по поздовжній осі. Від бічних рухів доведеться відмовитися. Поступово м'язова система прийде в норму.

З післяпологовий депресією слід боротися всією родиною. Чоловік - перший помічник коханої. Саме на нього лягає відповідальність за внутрішній стан дружини. Уважний чоловік повинен створити спокійну обстановку в будинку, допомагати в усьому молодій мамі. Тоді апатія і поганий настрій зникнуть досить швидко, а сексуальне життя буде приносити справжнє задоволення подружжю.