3. В позі «ластівка» хворий перебуває в статичному напруженні при компресії одного хребця 1-2 хв, а при компресії декількох хребців - 2-5 хв. Ця проба рекомендується для спортсменів, осіб молодого і середнього віку. Якщо через 45 - 60 днів після травми хворий виконує ці проби, йому дозволяється встати без корсета. Перехід в положенні стоячи виконується з положення лежачи на животі впоперек ліжка або з положення стоячи на четвереньках. З цього часу починається III період. Потім хворий починає ходити, і до кінця III періоду йому дозволяється сидіти, якщо він протягом тригодинного перебування на ногах не відчуває болю в області перелому і відчуття тяжкості в ногах.
Завданням лікувальної гімнастики у III періоді є відновлення рухливості хребта у всіх напрямках і нормальної ходи. Вправи даються у вихідному положенні стоячи, у ходьбі, біля гімнастичної стінки, з предметами (палицею, волейбольним або гумовим м'ячем, обручем). В заняття включають волейбол, веслування, плавання. Тривалість занять (включаючи короткочасний відпочинок або паузи між вправами) - 45-60 хв. Дихальні вправи повторюються 3 рази, а загальнорозвивальні і спеціальні 8-10 разів. Заняття проводяться 3-4 рази на день. Кілька разів в день проводиться дозована ходьба. Орієнтовний термін відновлення працездатності - 5-8 місяців з моменту травми.
При лікуванні хворих методом одномоментної репозиції відламків і накладення гіпсового корсета лікувальна гімнастика призначається після того, як висохне корсет,- через 3-4 дні. Якщо реклинация здійснюється поступово протягом 7-10 днів, то в цей час лікувальна гімнастика проводиться так само, як в I періоді при функціональному методі лікування компресійних переломів до накладення гіпсового корсета.
При одномоментної чи тривалої репозиції лікувальна гімнастика протягом місяця після накладення гіпсу (перший етап першого періоду) проводиться в корсеті у положеннях лежачи на спині і на животі. В цей час виконуються вправи для верхніх і нижніх кінцівок, для голови та дихальні вправи в середньому і повільному темпі. Кожна вправа повторюється по 4-8 разів 4-6 разів на день. На другому етапі лікування вправи виконуються в положенні стоячи, у ходьбі, з предметами, біля гімнастичної стінки до зняття корсета (через 4-6 місяців після накладення). Після зняття корсета II і III періоди тривають, як і при функціональному лікуванні, 2-3 місяці і вирішують ті ж завдання. Термін непрацездатності хворих-8-10 місяців з моменту травми.
При будь-якому методі лікування компресійного перелому хребців протягом 8-12 місяців після травми не дозволяються: біг, стрибки, підскоки, соскоки зі снарядів, вправи зі скакалкою, вправи з жердиною.
При переломі поперечних відростків хребця хворого укладають так само, але головний кінець ліжка не піднімається. Повертатися на живіт дозволяється на 3-5-й день (коли хворий вільно піднімає дві випрямлені ноги вгору), вставати - через 2-4 тижні, сідати - через 4-6 тижнів після травми. Якщо у хворого різко виражений больовий синдром, застосовується витягування за пахвові западини, як і при компресійному переломі.
Методика лікувальної фізичної культури аналогічна застосовуваної при компресійних переломах хребців.
