«Діти - живі квіти життя», - сказав Максим Горький. Дитина - це радість і щастя батьків, він зігріває своїм дитячим лепетом наше життя, об'єднує подружжя. Якщо немає дітей, нудною і марною здається життя. Як не сильна взаємна любов подружжя, як ні велика повага один до одного, без дітей немає і не може бути повного щастя.
За статистикою, у більшості молодих подружжя в найближчі рік-два після початку спільного життя народжуються діти. Вагітність для жінки - нормальний, природний стан організму. В організмі вагітної жінки відбувається серйозна перебудова роботи залоз внутрішньої секреції, нервової системи, пред'являються підвищені вимоги до серцево-судинної системи, змінюються обмінні процеси. Все це вимагає дотримання гігієнічних процедур, щоб створити найбільш сприятливі умови для дозрівання плоду. Великі зміни зазнає психіка жінки - адже через кілька місяців жінка стане матір'ю. До цього одного з найбільш серйозних моментів життя вона починає готуватися з перших днів вагітності.
Передусім слід звернутися у жіночу консультацію до лікаря і надалі виконувати всі його приписи. Абсолютно неприпустимо зволікати перше відвідання консультації. У жінки бувають захворювання, які можуть перешкодити нормальному протіканню вагітності, плід може виявитися неправильно розташованих в матці, може бути позаматкова вагітність і т. д. Все це вимагає своєчасного втручання лікаря. Крім того, дуже важливо знати точний термін вагітності, що дозволить визначити час настання пологів і передпологового відпустки. Дуже добре, якщо жінка стане на облік в консультацію відразу ж після початку статевого життя, ще до настання вагітності. Це дозволить попередити виникнення багатьох хвороб, у тому числі так званих жіночих хвороб.
У перші місяці після настання вагітності жінка веде звичайний спосіб життя. Однак, якщо жінка працює на важкій фізичній роботі, адміністрація зобов'язана перевести її на більш легкий ділянку. Це стосується також нічних змін і чергувань, від яких вагітна жінка звільняється. Спортсменкам перші 2 місяці забороняються тренування та участь у змаганнях. Втім, питання про тренування вирішується індивідуально. Ця заборона не відноситься до ранкової гігієнічної зарядки і спеціальних комплексів вправ для вагітних. Більше того, заняття фізичними вправами та загартовуючі процедури абсолютно необхідні для всіх вагітних жінок. Зміцнюючи організм жінки, вони підготовляють його до пологів, покращують живлення плода, сприяючи більш краще його розвитку. Тренує серцево-судинну систему жінки, фізичні вправи відіграють важливу роль у профілактиці появи набряків, задишки, швидкої втоми. Безсумнівна сприятливий вплив вони надають на нервову систему вагітної. Місцевий вплив вправи позначається на зміцненні м'язів і зв'язок тазового дна і черевного преса, що має важливе значення при пологах. Загальновідомо, що у жінок, які регулярно займаються фізичною культурою, вагітність і пологи протікають значно легше, ніж у не займаються нею. Рідше у них спостерігаються і післяпологові ускладнення. Повітря, прогулянки надають сприятливі дії на
організм вагітної, заспокоюють нервову систему, насичують організм киснем. Тому мінімум 1-2 години в день слід виділити для прогулянки, а під час декретної відпустки - до 4 годин.
Чистота тіла - неодмінна умова для повноцінної роботи організму. Душ необхідно приймати 1-2 рази в тиждень, відвідування лазні (крім парної) і ванною дозволяється до 7-8 місяців вагітності. Підмивати статеві органи слід 1-2 рази в день теплою кип'яченою водою з ковша з милом чистими руками. Спринцювання проводяться тільки з дозволу лікаря.
Одяг під час вагітності не повинна заважати руху жінки, не стискати живіт, взуття потрібно носити тільки вільну, на низьких підборах. З 6 місяців вагітності необхідно носити бандаж, який не повинен стягувати живіт, а лише підтримувати його знизу.
Істотне значення має раціональне, правильне харчування, адже вагітна повинна не тільки забезпечити свій організм живильними речовинами, але й зростаючий плід. Не слід захоплюватися якимись особливо цінними поживними продуктами, нехай це буде звичайна їжа, можна лише збільшити в раціоні харчування молочні страви, обмежуючи грубі жири, особливо яловичий, свинячий, баранячий, але не вершкові і рослинні масла. Рекомендуються овочеві страви - в них багато вітамінів і мінеральних солей. Вітаміни мають важливе значення, але вживати їх слід за вказівкою лікаря, крім вітаміну С, приймати який можна без побоювання до 300 мг на добу. Вживання спиртних налитков забороняється, а якщо жінка курить, то повинна кинути цю шкідливу звичку. Нікотин - сильна отрута, він всмоктується в організм, надходить у кров, проникає в організм плода. Чи має право жінка - майбутня мати-піддавати дії отрути цей маленький клубочок життя, незабаром своєї дитини, такому сильному випробуванню? Звичайно, немає. Починаючи з 7-го місяця вагітності забороняються статеві зносини. За вказівкою лікаря жінка починає готувати молочні залози до годування дитини.
Гігієнічні вимоги, виконувати які необхідно під час вагітності, прості і доступні кожній жінці. В той же час вони мають важливе значення для правильного розвитку плоду. Лікарі зазначили, що якщо в організмі матері плід добре і правильно розвивався, то після народження дитина буває міцним, він рідше і менше хворіє. А яка мати не бажає мати здорового, міцного дитини?
Шлях до материнства - відповідальний період життя жінки. Але і чоловік не повинен бути осторонь. Взяти на себе частину турбот по дому, оточити дружину ласкою, оберігати її - святий обов'язок чоловіка.
