Післяопераційний період поділено на три періоди: іммобілізації; відновлення функції колінного суглоба і нервово-м'язового апарату; тренувальний.
Протягом першого періоду - 10-14 діб - руховий режим пацієнтів включає фізичні навантаження і активність тих ланок опорно-рухового апарату, які дозволяли підтримувати високий рівень тренованості спортсмена, але виключали прямий вплив на оперовані тканини суглоба. З 2-4-го дня показана ізометрична гімнастика (напруги м'язів оперованої кінцівки і идеомоторные акти). Вона проводиться при суворому самоконтроль за станом надколінка при роботі чотириголового м'яза стегна. Ця методика дозволяє стежити за переносимістю власною зв'язкою тих напруг, які виникають при скороченні м'язів передньої поверхні стегна, а при необхідності - коригувати виникають перевантаження.
У другий період - з 10-14 доби до 4 тижнів - спортсмену показано дозоване поступове відновлення амплітуди активних рухів в оперованого суглобі, тренування чотириголового м'яза стегна, її синергистов і антагоністів у вихідних положеннях зі зняттям навантаження ваги тіла.
З 4-го тижня і до 2-4-го місяця триває відновлення об'єму та інтенсивності фізичних навантажень на оперованої кінцівки з доведенням цих показників до вихідного доопераційного рівня (зміцнення силових можливостей м'язового апарату засобами ЛФК і фізіолікування).
Тренувальний період. Через 3-4 місяці вирішуються спеціалізовані навчально-тренувальні навантаження, але в цей період тренувань та диспансерного спостереження потрібно щомісячний диспансерний контроль ортопеда-травматолога за станом і переносимістю навчально-тренувальних і змагальних навантажень.
На підставі виявлених біомеханічних змін функціонування нижніх кінцівок при наявності микротравматической патології разгибательного апарату колінного суглоба нами пропонуються деякі удосконалення спортивного взуття з амортизаційними пристроями (устілка, платформа), які створюють умови, що позитивно впливають на збереження або покращення роботи функціонального комплексу разгибательного апарату колінного суглоба, і дозволяють знижувати ударні навантаження на ушкоджений відділ опорно-рухового апарату, змінювати деякі характеристики опорного взаємодії шляхом оптимального підбору і заміни однієї устілки на іншу з заздалегідь приготованого набору устілок. Виготовлення амортизуючих доповнень до спортивне взуття вимагає простого технологічного обладнання та мінімальних навичок розкрою.
Як показує досвід, незаслужено мало уваги приділяється індивідуальним захисно-профілактичним елементів екіпіровки спортсменів. З урахуванням анатомо-біомеханічних особливостей надколінка і результатів проведеного тестування на тредбане застосовується додаток до надколінка: на його поверхню, прилеглу до тіла, зміцнюється конструкція з щільної тканини, внутрішні розміри якої відповідають контурам колінної чашечки; при формуванні наскрізного отвору в тканини проводиться подовження у вигляді воронки в проекції полюса надколінка в зоні прикріплення миоэнтезического апарату останнього. Воронкоподібне подовження у внутрішньому розмірі кільця дозволяє зняти тиск самої конструкції з певної ділянки зв'язки надколінника. Зовнішня ж фіксація колінної чашечки за рахунок даної конструкції дозволяє певною мірою компенсувати перевантаження природного підтримуючого апарату надколінка при виконанні швидкісно-силової роботи.
У всіх періодах післяопераційного відновного лікування використовуються тренажерні пристрої, здатні полегшувати або ускладнювати виконувані вправи, а також застосовуються дробові, суворо реєстровані навантаження. Вони дозволяють дозувати силу, час, частоту і напрямок рухових навантажень, що дуже істотно при микротравматической патології разгибательного апарату колінного суглоба (таким чином задається щадний режим чотириголового м'яза стегна і її антагоністів). Тренажерні пристрої дають можливість спортсмену і тренеру в тренувальний період вирішувати різні питання щодо моделювання спортивних ситуацій, розвивати і вдосконалювати в ушкодженому сегменті необхідні швидкісно-силові якості, переводити лікувальні навантаження в загальнооздоровчі та навчально-тренувальні. Наявність аналогів тренажерів у спеціальних залах лікувального закладу дозволяє багаторазово виконувати рекомендований комплекс вправ протягом дня.
