Їх знання допомагає врятувати сімейну гармонію, любов
Сімейна гармонія. Вона рятує від Сніду та інших хвороб, що загрожують тим, хто живе безладним статевим життям поза сім'ї. Вона допомагає зберегти любов і разом з нею - душевне здоров'я.
Нерідко губить любов зневага до індивідуальних сексуальних особливостей один одного. Болезнетворно і зневага загальними для більшості людей фізіологічними закономірностями, що лежать в основі сексуальної культури. Щоб краще зрозуміти їх, потрібно знати стадії статевої близькості.
ПЕРША ФАЗА - фаза статевого збудження, коли у чоловіків спостерігається ерекція - кровонаповнення статевого органу. Після його введення в піхву настає друга фаза - плато. Вона призводить до оргазму, а потім змінюється фазою дозволу і зворотного розвитку, коли обсяг і твердість статевого члена швидко зменшуються. Відчуття статевого бажання зникає, настає приємне розслаблення і задоволення. У частини чоловіків ерекція після оргазму, ослабнувши, тим не менш залишається достатньою для продовження статевої близькості, з переходом у нову фазу плато, а потім у фазу оргазму. У більшості ж фаза дозволу супроводжується появою неприємного відчуття, якщо головку статевого члена намагатися порушувати. Проходить деякий час - від декількох десятків хвилин до декількох днів, щоб з'явилося бажання знову і стала можливою фаза збудження.
В принципі, у жінки спостерігаються ті ж фізіологічні стадії
- порушення, плато, оргазму і зворотного розвитку, відмінність між ними лише в характері протікання.
Істотна риса статевої поведінки жінки під час близькості
- її подчиняемость ритму відчуттів, пропонованого чоловіком. Чоловік відповідальний за режисуру любовної гри, її ініціатор і терплячий виконавець.
СТАТЕВУ БЛИЗЬКІСТЬ потрібно максимально естетизувати, по можливості проводячи її в затишному місці, супроводжуючи тихій інтимної музикою.
Ласки не повинні носити характер примусу або здаватися чимось запланованим. Разом з тим техніка шлюбу ставить перед чоловіком чіткі завдання:
1. Чоловікові слід знати характер оргастичности дружини - чи здатна вона на один або на серію оргазмів, легко оргазм досягається або поки не вдається зовсім? Досягнення одноразового оргазму при здатності до мультиоргастичности залишить жінку незадоволеною, як би експансивно і бурхливо не вела вона себе при самій близькості.
2. Характер ласк встановлюється експериментально.
Однак стандартизації ласк треба уникати і з придбанням стажу сімейного життя, яким би довгим воно не було.
Не можна ображати дружину докорами у фригідності. Дружина, навіть якщо вона не відчуває оргазму, здатна на справжню любов, відданість і почуття радості від близькості. Чоловік, незважаючи на фригідність дружини, зобов'язаний завжди практикувати повноцінні ласки, як якщо б мова йшла про те, що вони викличуть оргазм.
3. Тривалість любовної гри залежить в основному від сексуальних можливостей жінки. Але у чоловіка фази збудження і плато наростають швидше і закінчується швидше, ніж у жінки. Ця біологічна різниця вирівнюється попередньої любовної грою тривалістю
близько чверті або півгодини.
Ласки, завершальні близькість, необхідні для вирівнювання у подружжя біологічної різниці в тривалості останньої фази - періоду зворотного розвитку. У чоловіків ця фаза протікає дуже швидко, супроводжуючись відчуттям розслаблення і сонливості. У жінок заспокоєння найчастіше настає повільніше, навіть після повноцінного оргазму. Потрібно кілька хвилин м'яких дотиків її ерогенних зон, головним чином зовнішніх статевих органів, щоб повне заспокоєння настав і у неї. Оптимальним вважається співвідношення 4:1:1 між тривалістю попередніх ласк, статевого акту і завершальних ласк, але це, звичайно, не догма.
4. Чоловік має в своєму розпорядженні достатньо широким арсеналом для любовної гри. Це його обличчя і вуса, якщо він їх носить, губи, язик, руки, пальці, ноги, статевий член - словом, усе його тіло. Погляди, поцілунки, обійми, легкі дотики, ритмічні погладжування, лагідний масаж, досить міцне стискання стопи або нижньої третини стегна над коліном - любовний мова тіла.
Швидкий і точний відповідь жінки - зволоження її статевих органів слизом.
Характерні ознаки статевого збудження жінки - почервоніння шкіри обличчя та грудей, поява «гусячої шкіри» і тремтіння тіла, переривчасте дихання, ерекція сосків грудних залоз, ерекція клітора, збільшення малих статевих губ, підпорядкування її ритму чоловічої ласки.
МОВА ТІЛА може бути і достатньо усвідомленою. Жінка здатна підказати чоловікові потрібний характер ласк, підставляючи під них найбільш чутливі місця - ерогенні зони і направляючи до них чоловіка своєю рукою.
Виділяються ерогенні зони трьох ступенів активності. До зон нижній ступеня активності відносяться вушні раковини і мочки вух, губи, шия, «котяче місце» - ділянку спини між верхніми кутами лопаток, плечі, талія, внутрішня поверхня стегон, пахові області, нижня третина стегна над колінами, ступні. Дві останні зони чутливі до здавлення їх долонею, решта - до поцілунків, погладжувань, дрібних і частих дотиків кінчиками пальців, масажу, дотику мовою.
ЛЮБОВНА ГРА починається, як правило, з збудження ерогенних зон нижній ступеня активності. По мірі зростаючого статевого почуття ласки залучаються більш активні зони, насамперед грудні залози. По здатності генерувати статеве збудження вони набагато перевершують зони першого рівня. При масажі грудей і стимуляції сосків скорочується їх гладка мускулатура, розширюються кровоносні судини, эрегируют соски.
Найбільш чутливі і специфічні ерогенні зони ті, які забезпечені еректильної тканиною, здатна наповнюватися кров'ю. Це зони вищої ступеня активності. Під час ласк вони змінюють розміри, конфігурацію, чутливість, температуру, колір. До них відносяться клітор, малі статеві губи, вхід у піхву і його передня третина.
Самий вірний спосіб домогтися оргазму у жінки з середньою і низькою статевою збудливістю - ласки клітора. В нормі він малий, всього близько двох сантиметрів, але надзвичайно багата нервовими закінченнями. У 25-30% жінок оргазм досягається тільки порушенням клітора пальцем. Цього завершального етапу ласк, звичайно ж, повинні передувати пещення ерогенних зон поза статевих органів і грудних залоз. Саме збудження клітора доцільно поєднувати з ласками малих статевих губ, входу у піхву і більш глибоких його ділянок. З цією метою час від часу у піхву повільно вводяться два складених разом пальця і робляться поздовжні і як би кругові рухи.
Оптимальний характер ласк клітора визначається подружжям експериментально. Часто практикується поєднання різних рухів: штрихових, легких по голівці клітора, глибоких - пальцем навколо підстави клітора з введенням пальці в піхву. У частині випадків ефективний масаж клітора з піхви з притисненням його до нижнього краю лобка
Часом клітор важко виділити з оточуючих його менш чутливих ерогенних зон. Орієнтиром можуть служити малі статеві губи. Клітор знаходиться в точці, де вони сходяться разом над входом у піхву. Збуджуючи клітор, чоловік може досягти оргазму у дружини ще до введення статевого члена. Сам же він досягає фази плато і оргазму під час настала у його дружини фази зворотного розвитку.
Багато жінок не просто погоджуються на таку форму близькості, але і самі наполягають на ній, тим більше що при ній можна домогтися повторних оргазмів. Інші подружні пари воліють поєднувати пальцеве
збудження клітора, що триває після введення статевого члена, з фрикціями. При цьому теж можна досягти повторних оргазмів. Крім того, при такій формі близькості виявляється можливим і одночасний оргазм. Втім треба обмовитися, що одночасний оргазм аж ніяк не вважається обов'язковим атрибутом нормального статевого акту. Він спостерігається порівняно у небагатьох пар і є зазвичай підсумком солідного подружнього досвіду.
5. Для підвищення оргастичности дружини має значення оптимальний вибір пози статевої близькості.
М. Бейлькин, головний сексолог Челябінського облздороввідділу, кандидат медичних наук.
