Зберегти здоров'я і молодість - виховати волю

Сторінки: 1 2 3 4

У найближчий вихідний вона знову вирушила до подруги і взяла з собою доньку, десятикласницю. Хоча, дочки вже виповнилося 17 років, в очах матері вона все ще лишалася дитиною, маленької, чуйної, доброї Оленкою. Анастасія постійно намагалася прищеплювати їй любов до праці, до пошуків справжньої мети в житті і, безумовно, якщо не до спорту, то до фізкультури. Оленка займалась у секції художньої гімнастики.
Більшу частину шляху мати і дочка йшли пішки. Цвіли каштани. В повітрі стояв особливий, властивий тільки цьому пори року аромат. Анастасія обожнювала весну. Вона любила спостерігати це кожен рік повторюється цвітіння землі.
Ольга з сяючою посмішкою зустріла гостей. Вона не могла надивитися на Олену, яка і справді була дуже гарненькою. Вона тут же познайомила їх зі своїм сином. Йому виповнилося 23 роки. Він закінчував філологічний факультет.
- Мій трудівник, до того ж поет,- з неприхованою гордістю промовила мати.
Ольга вміла утримувати будинок. Це зауважила Анастасія ще в перше своє відвідування. Прекрасна меблі, все підібрано в тон, у відповідності з вимогами сучасного інтер'єру. Але сама господиня не вписувалася в нього. Огрядна постать, отекшее, пастозне обличчя...
Коли молодь захопилася прослуховуванням популярних мелодій, Ольга нарешті розповіла Анастасії про своє життя. Андрій, її ненаглядний Андрій, виявився не тим чоловіком, якого вона безпам'ятно любила в студентські роки. Спочатку все було добре, але ось уже кілька років, як він полюбив іншу жінку, додому є рідко, скоріше з почуття обов'язку. Це повільне вмирання любові паралізує Ольгу. Вона не знає, як їй бути.
Сповідь страждає жіночого серця до глибини вразила Анастасію. Чи можна допомогти їй тепер і чим? Це залежить від багатьох обставин, яких Анастасія не знала і, можливо, ніколи не дізнається. Але вона знала, розуміла, що тепер Ользі потрібно здригнутися і, насамперед, постежити за собою. Хто знає, може бути, її теперішній вигляд, ця повнота є першопричиною нещастя. Вона стала говорити Ользі про необхідність саме зараз подумати в першу чергу про себе. Вона ще не стара, а вже так розповніла, Нехай подивиться в дзеркало, до якого прийде висновку? Читає сучасну літературу з побутових питань, питання шлюбу і сім'ї?
Ольга зі сльозами в очах дивилася на подругу. Звичайно, вона читає, їй потрібно багато знати по роботі. У дзеркало дивиться теж, але нічого не може зробити зі своєю повнотою. Пробувала дотримуватися дієти, монодієти, влаштовувала розвантажувальні дні - нічого не допомогло.
- Люба моя, - рішуче сказала Анастасія, - тобі необхідно займатися фізкультурою. Тільки рухова активність може допомогти тобі. І подивишся, який ще станеш красунею в свої сорок з гаком років. Не забувай, для збереження здоров'я, продовження молодості потрібно не тільки багато знати про свій організм, але і навчитися долати себе, виховувати волю. Це зовсім не важко, якщо врахувати, що результати принесуть велике задоволення.
Анастасія порекомендувала Ользі прочитати нещодавно вийшла з друку брошуру «Периферичні «серця» людини», в якій вона зможе знайти науково обґрунтовану відповідь, чому потрібно вести активний, рухливий спосіб життя.
Ольга слухала уважно подругу. Вона знала, що Анастасія з дитинства займалася фізкультурою, завдяки чому зберегла колишню фігуру, рухливість, легкість, свіжий, молодий вид. Та й хворобами страждала менше інших.
Ольга задумалася, згадалася своє життя. На роботі відразу все було вдало. А вдома? Постійні стряпания на кухні, приготування смачної їжі, прання, прибирання, думки і турботи про сім'ю і ніколи про себе. Не стежила за собою, розповніла, передчасно постаріла. Повернути втрачене тепер майже неможливо, тим більше що її сім'я фактично розпалася. Коли її коханий Андрій займався фізкультурою, був веселим, жвавим хлопцем. Вона й полюбила його за життєрадісність, товариськість, «вогнище в очах», як говорили на курсі. Він любив спорт, туристичні походи. Але вона, саме вона наполегливо, систематично придушувала в ньому цей вогонь, прагнення до подорожей, зміні обстановки. В її понятті він цілком належав їй, було необхідним його постійна присутність будинку, біля неї і дитини. Обстиран, нагодований, що йому ще треба? І ось результат. Не змогла втримати його, мабуть, він задихався всі ці роки у створеному нею затишку.