До засобів лікувальної фізкультури відносяться фізичні вправи, природні чинники природи. Найбільше застосування знайшли фізичні вправи, різноманітні за видами та дії на організм.
Для практичного використання фізичні вправи поділяють на такі види: гімнастичні (загальнозміцнюючі або загальнорозвиваючі та дихальні); спортивно-прикладні (ходьба, біг, метання, плавання, веслування, ходьба на лижах, катання на ковзанах та ін); ігрові (ігри малорухливі, рухливі, спортивні).
В акушерсько-гінекологічній практиці в основному застосовуються гімнастичні вправи. З вправ спортивно-прикладного типу частіше рекомендується ходьба як в процесі занять лікувальною гімнастикою, так і у формі дозованої ходьби і прогулянок. Ігрові вправи можуть бути широко використані в умовах санаторно-курортного лікування, застосування їх в умовах стаціонару та консультації дуже обмежена.
Професором Ст. Н. Мошковым була запропонована систематизація гімнастичних вправ за чотирма ознаками.
1. За анатомічною ознакою - вправи для рук, рук і плечового пояса, спини, потилиці, м'язів шиї, тулуба, черевного преса і тазового дна, для нижніх кінцівок.
2. За ознакою активності - активні (активні вільні, активні з допомогою, активні з зусиллям, на розслаблення окремих м'язових груп) і пасивні.
3. За видовою ознакою і характером вправ - дихальні, порядкові, підготовчі або ввідні, коригуючі, координаційні, вправи в метанні, в рівновазі, в опорі, висы і упори, підскоки і стрибки, ритмо пластичні рухи.
4. За ознакою використання гімнастичних предметів і снарядів - вправи без предметів і снарядів, вправи з предметами і снарядами, вправи на снарядах (сюди ж входить і механотерапія). Такий поділ вправ продиктовано питаннями методики і дозування навантаження при проведенні занять лікувальною фізкультурою.
При проведенні занять лікувальною гімнастикою з вагітними та гінекологічними хворими використовуються активні вільні вправи з деяким зусиллям, вправи на розслаблення, ритмо пластичні рухи. Підскоки, стрибки, висы, упори, вправи в опорі не використовуються. З гімнастичних предметів і снарядів можна рекомендувати гімнастичні палиці, волейбольні, тенісні м'ячі, гімнастичні лавки (вправи сидячи «а лавці) та гімнастичні стінки (вправи стоячи біля стінки).
Природні фактори природи - сонце, повітря і вода. Вони використовуються як засіб оздоровлення організму, як супутні в процесі занять лікувальною фізкультурою (сонячні ванни, повітряні ванни, обтирання, обливання, душі, купання в прісних і морських водах). Найбільш широкі можливості комплексного використання засобів лікувальної фізкультури є на курортах і в санаторіях.
