Про користь рецепта
Запропонований рецепт буде корисний всім, як при хворих суглобах, так і при здорових. Його корисно виконувати при підвищеної втоми, а так само для накопичення енергії в суглобах.
Мистецтво виконання
Рецепт можна виконати частково або повністю, стоячи або сидячи на стільці. Органи, пов'язані зі стихією землі, корисно зміцнювати весь рік. При здорових суглобах рецепт виконаємо від 1 до 2 разів на тиждень, а при хворих - щодня.
Приділіть увагу тим суглобам, які будуть брати участь у рухах. Нагадаю, що для зміцнення суглобів найкраще підійде енергія землі (або жовтого кольору), до якої вони належать. Так само, корисними будуть енергії води і вогню, для їх промивання і зігрівання. При ослабленому здоров'ї обов'язковими для виконання вправами будуть: наповнення суглобів енергією землі або жовтого кольору, а також промивання рук і ніг енергією води від підстави до пальців.
Зміцнення суглобів
1. Енергія сонця, що зігріває суглоби.
Візьмемо в долоні уявні образи невеликих сонечок і помістимо їх омивають рухами долонь кожен суглоб, зверху вниз.
Приміщення від 1 до 3 сонечок в кожен суглоб буде достатнім.
2. Енергія кольору, живить суглоби Можна використовувати для зміцнення суглобів енергію кольору: подумки уявімо в долонях колірної кульку і помістимо його в суглоби так само, як поміщали сонечка.
Виберіть той колір, який вам найкраще підходить для зміцнення суглобів. Можна використовувати комбінацію з декількох квітів.
Червоний колір зігріє суглоби, нагадаю, що суглоби люблять тепло, особливо в зимовий час. При використанні червоного кольору можна не використовувати образ сонця.
Жовтий колір, пов'язаний зі стихією землі, буде живити суглоби.
Блакитний колір, пов'язаний зі стихією води, сприятиме накопиченню в суглобах енергії.
3. Масаж суглобів
Розітремо колоподібно за годинниковою стрілкою долонями кожен суглоб у напрямку зверху вниз. Це допоможе розподілити енергію образів або кольору, якої ми наповнили суглоби.
Закінчимо терапію суглобів масажем рук і ніг з використання енергії води.
Поради здоров'я
Після наповнення суглобів енергією, корисно ними пообертати. Повільно і плавно обертаємо суглобами за годинниковою стрілкою і проти в такому порядку:
• одночасно плечима, ліктями, лучезапястными суглобами, колінами;
• по черзі тазостегновими суглобами, колінами і щиколотками.
Для зміцнення суглобів корисним буде, нагадаю, погойдування рук і ніг, подібно рукавах порожній одягу, а також повільні і плавні згинання і розгинання рук і ніг в ліктях і колінах.
При захворюваннях кісток частіше уявляйте себе м'якою білою глиною. Цей образ допоможе зміцнити кістки енергією землі, до якої вони належать, а також розслабити тіло, щоб енергія могла проникнути в кожну клітинку суглобів.
Допоможуть зміцнити кістки, зуби і нерви - легкі постукування зубами.
Ми вже писали про те, що суглоби люблять тепло. Хворі суглоби після виконання цього рецепта можна погріти. Помістіть підігріту в мікрохвильовій печі саморобну подушечку, наповнену сухий запашною травою (це можуть бути - м'ята, материнка, череда, звіробій, календула тощо), на хворі суглоби на 15-20 хвилин.
Зміцнення кісток пов'язано не тільки з суглобами, наступного разу ми будемо зміцнювати хребет.
