Пальцевий масаж (вірніше, аутомассаж) ясен займає дуже важливе місце в комплексі гігієнічних і лікувально-профілактичних заходів. Він усуває застійні явища в тканинах ясен, сприяє активації обмінних процесів та виведення шлакових речовин (продуктів обміну) з організму. Відомі радянські вчені В. О. Новик, А. В. Євдокимов, А. В. Рибалок, Н. Ф. Данилевський та інші вважають масаж ясен одним з найбільш дієвих методів профілактики захворювань тканин пародонту. Правильно і своєчасно виконаний масаж підвищує стійкість тканин ясен до шкідливо діючих подразників, сприяє ущільненню слизової оболонки порожнини рота, поліпшенню живлення тканин.
Аутомассаж, тобто масаж, який робить кожен собі сам, містить ряд правил та прийомів, які повинна знати медична сестра, щоб навчати хворих. Пальцевої аутомассаж ясен доцільно проводити з використанням лікувально-профілактичних зубних паст, які містять корисні біологічно активні компоненти («Лісова», «Екстра», «Новинка-72», «Ромашка», «Азулена» та ін). Багаторічні спостереження свідчать, що ефективність масажу і дії самих паст від такого поєднання істотно підвищується, особливо при захворюваннях порожнини рота (пародонтоз, гінгівіт).
Аутомассаж ясен здійснюється з допомогою вказівного і великого пальців руки, захоплюючих зовнішню (губну, щечную) і піднебінну (мовну) поверхні альвеолярного відростка щелеп. Зазвичай пальцевий масаж починають від центру щелеп, поступово переміщаючи пальці на їх бічні сторони. Руху пальців виробляють від підстави альвеолярного відростка до зубів, тобто на верхньої щелепи згори вниз, а на нижній - знизу вгору. Масажуючі рухи пальців не повинні викликати хворобливих відчуттів, і сила руху пальців регулюється на підставі цих сприйняттів. Масажуючі рухи пальців повинні бути круговими. Описаний метод аутомассажа найбільш ефективний. На думку професора В. О. Новика, масажні рухи пальців під час аутомассажа повторюють фізіологічні руху їжі під час акту жування. Масаж проводиться послідовно на кожній зі щелеп. Корисний вплив масажу виявляється тільки при його систематичному застосуванні. Тому пальцевої аутомассаж ясен слід проводити регулярно, не рідше одного разу в день, краще перед сном після чищення зубів і полоскання порожнини рота. Після закінчення аутомассажа необхідно повторно прополоскати рот теплою водою, краще всього з яким-небудь зубним еліксиром. Тривалість аутомассажа ясен не повинна перевищувати 7 - 8 хв.
Аутомассаж ясен повинен проводитися після відповідного клінічного обстеження і бажано під періодичним контролем лікаря або медичної сестри. Обов'язковою умовою є попереднє ретельне видалення зубних відкладень. В іншому випадку масаж буде лише малоефективним, але і шкідливий, оскільки призведе до травми або подразнення слизової оболонки рота. При гострих запальних захворюваннях порожнини рота масаж категорично протипоказаний.
