Вправи в парах (рис. 23-25) Ці вправи можуть виконувати з дитиною мати, батько, старший брат або сестра.
1. Дитина в основній стійці розводить руки в сторони і по черзі нахиляється вправо і вліво. Мати стоїть проти дитини, тримає його за зап'ястя і допомагає йому нахилитися нижче.
2. Дитина, злегка розставивши ноги, піднімає руки вгору і робить нахили назад. Мати стоїть за спиною дитини і, тримаючи його за зап'ястя, допомагає більше нахилитися назад і прогнутися в грудях.
3. Дитина з положення стоячи, ноги нарізно робить нахил вперед, піднімає руки, береться за пояс матері і два рази виконує пружні рухи тулубом у нахилі вперед (голову тримати прямо). Потім він відпускає матір, робить глибокий розслаблений нахил вперед з двома пружними рухами тулубом, руки торкаються землі. Мати допомагає дитині виконати нахил вперед, давлячи на лопатки, і глибокий нахил вперед, натискаючи на поперек.
4. Встати боком близько один до одного, взятися з внутрішньої сторони за руки, опущені уздовж тіла, і з зовнішнього боку - за руки, підняті вгору. Випад зовнішньої ногою в бік один від одного і нахил один до одного. Мати тягне дитину за руку і допомагає йому глибше нахилитися. Повторити кілька разів. Те ж, стоячи один до одного іншим боком.
5. Сісти спиною один до одного (ноги нарізно). Дитина піднімає руки вгору, мати бере його за зап'ястя, нахиляється вперед, допомагаючи дитині глибоко нахилитися назад. Повторити кілька разів. Потім мати збільшує нахил вперед, дитина відриває таз від землі і лягає, прогнувшись, на спину матері.
6. Дитина лягає на живіт і піднімає руки. Мати встає, розставивши ноги нарізно, над дитиною, ногами стискає його боки, нахиляється вперед, бере дитину за зап'ястя, піднімає тулуб дитини і потягує його вгору.
7. Дитина чергує стрибком присед з відведеної убік правою ногою з приседом з відведеною вбік лівою ногою («козачок»). Мати стоїть проти дитини, тримає його за руки, допомагаючи зберегти рівновагу.
8. Дитина виконує стрибки у присяд. Мати стоїть проти дитини і, притягуючи його за руки, допомагає йому тримати тулуб прямо.
9. Дитина в положенні сидячи згинає ноги, піднімає руки вгору, пружними рухами відводить їх назад. Мати стоїть за дитиною, злегка спираючись гомілкою правої ноги на його хребет (коліно не повинно тиснути на хребет), бере дитину за передпліччя і руками і ногою допомагає йому виконувати пружинячі рухи назад (голова злегка нахиляється назад, плечі не повинні підніматися).
10. Дитина в положенні стоячи відводить в сторону-вгору ліву ногу, піднімає руки вгору і повільно нахиляється поперемінно вліво і вправо. Мати тримає відведену в сторону ногу дитини за щиколотку, не піднімаючи і не опускаючи її, при цьому стежить, щоб дитина ні в якому разі не нахилявся вперед. Повторити кілька разів. Те ж в іншу сторону.
11. Дитина в положенні стоячи відводить в сторону-вгору ліву ногу, піднімає руки вгору і плавно виконує нахил вліво, глибокий нахил вперед, нахил вправо, нахил назад. Мати тримає відведену в сторону ногу дитини за щиколотку, не піднімаючи і не опускаючи її. Повторити кілька разів. Те ж в іншу сторону.
12. Дитина лягає на лівий бік, піднімає руки вгору і зв'язує кисті. Мати встає (ноги нарізно) за дитиною, підтримує його знизу і повільно піднімає так, що дитина торкається землі тільки ногами і руками. Потім повільно опускає дитини у вихідне положення. Повторити кілька разів. Те ж, лежачи на правому боці.
13. Дитина лягає на лівий бік, руки на потилиці Мати, стоячи ноги нарізно над дитиною, стискає ногами його тулуб, повільно піднімає дитини за правий лікоть до положення нахилу, робить кілька пружних рухів в нахилі і повільно опускає дитини в і.п. Повторити кілька разів. Те ж, лежачи на правому боці.
14. Дитина лежить, розслабившись, на спині з піднятими вгору руками. Мати встає, розставивши ноги, над дитиною, ногами стискає тулуб, бере його за зап'ястя і, злегка піднімаючи, виконує з дитиною (беруть участь пасивно) нахили поперемінно вправо і вліво. Потім підводить дитину і робить з ним пружні руху назад.
Якщо у дитини дуже слабкі м'язи живота або спини, іноді необхідна допомога батьків і при виконанні вправ, наведених в комплексі, який діти повинні робити самостійно.
