Під час вагітності жінка повинна вести звичний для неї спосіб життя, виконуючи професійну і домашню роботу. Необхідно виключити важка фізична праця, підйом і перенесення вантажів, роботу в нічних змінах, в гарячих цехах і пов'язану із струсом тіла. Вагітна повинна якомога більше перебувати на свіжому повітрі (прогулянки), спати вночі не менше 8-9 год. і 1-1,5 години вдень. Рекомендуються щоденні обтирання тіла водою або душ з легким розтиранням шкіри. Ванни дозволяються до 32 тижнів вагітності, теплий душ протягом всієї вагітності. Зовнішні статеві органи вагітна повинна підмивати 2 рази в день теплою кип'яченою водою з милом з кухля або глечика чисто вимитими руками, молочні залози щодня обмивати прохолодною водою з наступним розтиранням їх грубим рушником. Плоскі або втягнуті соски слід обережно витягати. Бюстгальтер або бюстгальтер повинен підтримувати, злегка піднімати, але не здавлювати молочні залози. З 24-го тижня вагітності жінці слід носити правильно скроєний по фігурі бандаж, який не повинен здавлювати живіт, а лише, щільно охоплюючи знизу, підтримувати його. Надягають бандаж у положенні лежачи. Вагітна повинна носити вільну взуття на широкому каблуці, зручний, вільний одяг, що перешкоджає як охолодження, так і перегрівання тіла. Статеві зносини під час вагітності слід обмежити; зовсім виключити у перші 2-3 міс. (небезпека викидня) і в останні 2 міс. вагітності (небезпека передчасних пологів та інфекції). Курортне лікування протипоказано при патологічній вагітності у всі терміни, а при нормальній вагітності - з 5-го міс. Радонові ванни, грязелікування і інші методи лікування гінекологічних захворювань на бальнеологічних курортах при вагітності протипоказані; доцільно перебування в будинках відпочинку для вагітних у період допологової відпустки.
Харчування вагітної слід розподілити рівномірно протягом дня на 4 або 5 прийомів; останній прийом їжі за 3-З,5 години до сну. Не рекомендується гостра, солона, багата екстрактивними речовинами їжа. Харчовий раціон повинен містити достатню кількість білків, жирів, вуглеводів, мінеральних солей, особливо кальцію і вітамінів. Рекомендуються молочні продукти (сир та ін), овочі у сирому і вареному вигляді, ягоди, фрукти, картопля, каші (особливо гречана і вівсяна), відварне м'ясо і риба. Протягом всієї вагітності, особливо взимку і ранньою весною, слід призначати препарати вітамінів А, В1 В2, В6, РР, С D, Р.
Лікувальна фізкультура при вагітності зміцнює організм матері і сприяє повноцінному розвитку плоду.
У систематично займаються фізкультурою жінок родовий акт протікає сприятливіші, розродження більш легке. Завдання гімнастики під час вагітності: поліпшення діяльності серцево-судинної, дихальної та видільної систем; забезпечення більш повного насичення киснем крові матері і плода; навчання вагітної правильному диханню, яке полегшує розродження; зміцнення м'язів черевної стінки, дна тазу і промежини; попередження можливого набряку нижніх кінцівок у другій половині вагітності. З цією метою проводиться спеціальний комплекс вправ (рис. 4). Заняття гімнастикою тривають протягом всієї вагітності, але утримання їх в різні періоди вагітності різному. Особливу обережність слід проявляти при заняттях гімнастикою в перші 6-8 тижнів вагітності (небезпека викидня), а також останні (36-40) тижні, коли в зв'язку з ростом плода багато руху нижніх кінцівок і тулуба жінки обмежуються.
