7-й район - Одеський, займає все північне узбережжя Чорного моря від Дунаю на заході до Перекопського перешийка на сході. Так само як і Кавказ, Крим має давню історію освоєння. Ще в XIII ст. бруду розташованих недалеко від Одеси Куяльницького і Хаджибейського лиманів і Солоного озера використовувалися для лікування. Лиманні берега району простяглися на 900 км. Море мілководне, взимку замерзає. Береги то пологі, то обривисті, з зсувами та обвалами. У східній частині узбережжя піщаних пляжів майже немає: замулені береги, берегова лінія мінлива, грунтові води засолені. Там, де є пляжі, вони утворені вузькими косами та пересипами, заплавами річок. Загальна довжина їх близько 300 км.
Спеціалізація району: лікування, оздоровчий відпочинок і туризм. Одеса - курорт всесоюзного значення, одночасно і великий культурний центр. Стимулюють розвиток рекреації умовами є: близькість до районів великого попиту на місця відпочинку, сприятливі тривалий період року погодні умови для розвитку літніх видів відпочинку (включаючи талассопрофилактику), лікування, туризму, наявність мінеральних лікувальних вод і грязей. І все ж район поступається за природними даними Кавказу і Криму, що позначається і на рівні його рекреаційного розвитку.
Короткочасний відпочинок мешканців численних в районі міст Миколаєва, Херсона, Одеси та ін.) накладається на довготривалий відпочинок приїжджих відпочиваючих на узбережжі моря. Місцеве населення цілком опанувало також узбережжі Будакского, Дністровського та інших лиманів та береги річок під бази відпочинку, тут же є об'єкти їх довготривалого відпочинку і лікування.
Туристське освоєння району бурхливо зростає. У всіх видах рекреаційного обслуговування (санаторне лікування, приморський відпочинок, туризм, пізнавальні екскурсії) велика роль Одеси. У місті і його околицях розташовується багато санаторіїв, пансіонатів та туристських баз.
Крім Одеси рекреаційними центрами є: Татарбунари, Білгород-Дністровський, Очаків, Гола Пристань (Гопри), Скадовськ.
Південне, дуже тепле, а іноді і спекотне літо, нице степове узбережжі, сухість, велика кількість сонця, тривалий період з комфортними і жаркими субкомфортными погодами і можливістю купань приваблюють сюди велику кількість «дикунів» - курортників і туристів, які подорожують по воді пішки. Щодо байдаркового спорту освоєні і улюблені річки Південний Буг, Дністер і ін Багато автотуристів. При тривалому періоді, сприятливому для літніх видів рекреаційної діяльності, обмежують їх тумани, що зустрічаються в перехідні сезони року.
Прибережні території майже позбавлені природної рослинності. Ні, як у Криму і на Кавказькому узбережжі, екзотичних дерев і чагарників. Цей район розташований в зоні південних степів, і тут багато алергіків відчувають себе на відпочинку значно краще, ніж у більш багатих рослинності районах Кавказу і Криму.
