В інтересах збереження здоров'я і статевої функції на більш тривалий час, а також продовження терміну життя необхідно у всьому дотримувати помірність. На це вказували видатні уми давнини і до нашого часу. Академік А. А. Богомолець вважав, що жодна з функцій організму не повинна перевантажуватися до виснаження. Зловживання якої б то ні було функцією - надмірне харчування, статеві ексцеси, перенапруження в роботі - неминуче веде до передчасної старості. «Якщо статева функція не перевантажується, то чим довше вона зберігається, тим краще для довголіття. Однак штучне перетворення її в джерело надмірних насолод, зловживання нею призводить до передчасного виснаження організму, до його передчасного старіння... Потрібно берегти бажання. Воно - могутній стимул творчості, воно - стимул любові, стимул довгого життя»*.
Молодим людям потрібно твердо засвоїти, що подовое утримання до повної статевої зрілості не тільки нешкідливо, а абсолютно необхідно.
Раннє статеве життя особливо несприятлива для дівчат. З того часу, як з'явилися перші менструації, дівчина вже здатна завагітніти. Але вагітність і пологи у ці роки ще небезпечні для її здоров'я, так як в цей час вона ще фізично не зміцніла, вона ще тільки зростає і формується, як жінка, тільки готується стати здоровою матір'ю.
Статеві ексцеси частіше спостерігаються в осіб, які не перебувають у шлюбі, при різного роду випадкових статевих зв'язках. Шлюб зазвичай вже сам по собі регулює статеве життя і виключає «дикі» статеві захоплення. Сама обстановка, в якій відбувається статевий акт у шлюбі, не засмучує нервову систему тими привхідними обставинами, якими майже неминуче супроводжується внебрачное поло-ге зносини. Тим не менш статеві надмірності спостерігаються і в шлюбі, нерідко вносячи розлад у стосунки між подружжям.
На позашлюбні статеві зв'язки чоловіки часто йдуть у стані сп'яніння, жінки ж - в силу статевої незадоволеності здатністю чоловіка.
З різних причин умисно чи вимушено люди можуть утримуватися від задоволення статевої потреби. Наприклад, статевого утримання дотримуються через мотивів релігійних, етичних, з-за страху перед можливістю зараження і т. д. Статеве утримання впливає на різних осіб індивідуально, неоднаково: воно залежить від сили статевого потягу і статевій збудливості, від характеру мотивів, що спонукали до стриманості, від загального стану здоров'я і нервової системи людини.
Люди зі слабо вираженим статевим потягом можуть протягом дуже тривалого часу, навіть багатьох років утримуватися від статевих зносин без особливої шкоди для організму. У інших же людей з сильно вираженим статевим потягом незадоволення його помітно відбивається на працездатності і викликає різні неприємні, пригнічують психіку нервові переживання, аж до того, що у них з'являються емоційні і сексуальні розлади - статеві неврози внаслідок підвищеної статевої збудливості. Ось чому тривалих перерв в статевого життя подружжю слід уникати.
У всякому разі, люди міцного здоров'я і з великої статевої потребою вимушене утримання іноді переносять дуже важко. Утримання робить їх якоюсь мірою як би невільними, обмежує розумову і фізичну діяльність і несприятливо позначається на настрої. Важко переносять статева стриманість молоді люди, тільки що почали статеве життя. Якщо вони позбавлені можливості мати нормальний статевий акт, вдаються іноді до онанизму і нерідко страждають надто частими полюціями, безсонням, відчувають занепокоєння ночами.
* А. А. Богомолець. Продовження життя, 1940, с. 141.
