Картину навколишнього світу ми сприймаємо за допомогою зору. Якщо зір слабкий, то й сприймається зображення буде нечітким. Найбільш поширеною причиною ослаблення зору в шкільному віці є короткозорість.
Короткозорий учень погано бачить удалину, робить помилки при списуванні з дошки, не впізнає на вулиці вчителів і знайомих, в театрі і в кіно не може сидіти на задніх рядах.
Чому очі стають короткозорими? Причин багато. Основною причиною є надмірне перенапруження очей. Якщо книга або зошит перебуває від очей на відстані менше 30 сантиметрів або криво лежить, очі перенапружуються. Тому прямий почерк вважається переважно похилого, так як в першому випадку зошит розташована перед очима прямо. З цієї ж причини є шкідливим для очей читання лежачи - очні м'язи швидко стомлюються. Великим навантаженням для очей є читання при поганому освітленні (в сутінки або при слабкому світлі лампи).
Про те, що причиною короткозорості є перенапруження очей, свідчить той факт, що в Японії короткозорих учнів більше, ніж у Європі чи Америці. Причина, очевидно, криється в тому, що читати і писати японські ієрогліфи набагато важче, ніж наші букви.
Важливу роль у збереженні нормального зору відіграє і повноцінне харчування. Так, нестача в їжі лише одного вітаміну "А" тягне за собою розлад зору, називається курячою сліпотою. Курка в сутінках не бачить, і людина, що страждає курячою сліпотою, при слабкому освітленні теж майже нічого не бачить.
Вітамін "А" ми одержуємо з молока, масла, яєчного жовтка, овочів. Відому роль у розвитку поганого зору грає і спадковість, так як короткозорість зустрічається часом у цілих сімей, передаючись від батьків до дітей.
При короткозорості слід вдатися до допомоги очок. Ім'я винахідника очок приховано від нас. Де і коли їх винайшли - ми не знаємо. Сама назва очок ( по-німецьки - Brille, по естонськи - prillid) походить від назви мінералу берилу. Коли перед очима тримали шматочок шліф ванного берилу, який трохи збільшує. В Європі очки взяли на озброєння 700 років тому - в кінці XIII століття. Припускають, що вперше окуляри з'явилися у Венеції, так як тільки там вміли в той час робити безбарвне скло.
Спочатку користувалися одним оптичним склом з рукояткою. Такі окуляри призначалися людям старшого віку, які поблизу вже добре не бачили. Окуляри були предметом розкоші. Окуляри з двома стеклами винайшли лише кілька сот років тому. Скло вставили в оправу, але дужки були ще невідомі, і окуляри доводилося тримати в руках. У тому вигляді, в якому ми їх знаємо окуляри з'явилися лише в кінці минулого - початку нинішнього століття. Дивно, чи не правда, що на винахід такої простої речі, як дужки окулярів, пішло декілька сторіч!
В даний час очки виготовляються як в оправі, так і у вигляді так званих контактних лінз. Останні одягають безпосередньо на очне яблуко так, що краї залишаються під повіками. Такі "невидимі" очки потрібні при певних захворюваннях очей. Іноді їх носять актори, якщо окуляри не підходять їм за ролі.
Окуляри виписує лікар, він же наказує, як їх носити постійно, або ж тільки тоді, коли дивишся вдаль. Очок соромитися не треба. Багатьом вони навіть йдуть. Ці помічники очей приносять велику користь - допомагають відновити гостроту зору, запобігають його погіршення, адже перенапружувати очі більше не доводиться. Гарний зір необхідно при будь-якій роботі.
Якщо ж лікар виписав окуляри, а їх не носять, то може виникнути косоокість. Гострота зору постійно ока, що косить з часом слабшає, і пізніше його не вдається вилікувати навіть з допомогою очок. Окуляри треба починати носити відразу ж, як тільки їх виписав лікар. Спочатку окуляри здаються незвичними. Вони не тільки обмежують поле зору (оправа заважає!), але іноді починає щипати очі або ж вони сльозяться, може навіть захворіти голова. Але скоро очі звикають, і всі ці незручності безслідно зникають. Звертайся з окулярами обережно! Під час гри в м'яч, в бійці і в інших подібних випадках окуляри легко можуть постраждати - скло лопне або ж зламається оправа. На щастя, випадки пошкодження очей осколками лінз надзвичайно рідкісні. Все ж намагайся не забувати про окулярах, особливо коли до них ще не звик: в дитинстві я втратив три або чотири пари окулярів тільки тому, що, стрибаючи у воду, просто забував їх знімати. Спробуй знайди їх потім на дні річки!
У окулярів великі заслуги перед людством. Якщо в дитинстві робити спеціальні вправи, які накаже лікар, і постійно носити окуляри, можна вилікувати косоокість. До речі, з допомогою гімнастики для очей можна позбутися від перевтоми, викликаної тривалим напругою очей при читанні, малюванні або листі. У деяких школах цього навчають.
Окуляри, як і інші речі, які тебе оточують, потребують догляду. Скельця окулярів треба протирати шматочком замші або фланелевим хустинкою. Можна користуватися і чистим носовою хусткою, якщо впевнений, що він не подряпає скло. На стіл поклажі окуляри завжди стеклами вгору, щоб дужки були внизу. Зіткнення з поверхнею столу залишає на склі безліч дрібних, спочатку непомітних подряпин, які псують поверхню скла, зменшують їх прозорість. Якщо ти очками не користуєшся, то бережи їх у футлярі з м'якою підкладкою. Це обереже їх від поломки.
Пам'ятай, очі - це велике багатство, бережи їх. Так як очі працюють і в школі і вдома, треба створити їм сприятливі умови для роботи. Особливо треба берегти слабкі очі. При читанні, листі, малюванні або інший роботі дуже важливу роль грає хороше освітлення (настільна лампа). Про те, як треба сидіти, ми вже говорили, коли мова йшла про шкільній парті. Кожні 30 - 45 хвилин треба давати очам відпочинок - подивитися удалину (у вікно) або ж закрити їх на час. Виконання цих простих вимог допоможе запобігти розвиток короткозорості.
Окуляри допомогли виправити і зберегти зір десяткам мільйонів людей. За це ми вдячні їх невідомому творцеві.
