Етап спортивної реабілітації - це підготовка спортсмена, який отримав травму, до занять тим видом спорту, яким він займався до операції з приводу меніска, тобто вдосконалення спеціальних рухових стереотипів, послідовне зростання і ускладнення опори на хвору ногу до повної навантаження цього етапу.
З 3-4-го по 6-й місяць лікувальна гімнастика поступово замінюється спортивної тренуванням. Вона проводиться 2 рази в день по 90 хв. Вправи на зміцнення м'язів стегна з більшою опорою на оперований суглоб також поступово замінюються спеціальними вправами з частковою опорою на оперовану кінцівку. При відсутності болю, випоту в суглобі, обмеження обсягу рухів і при функціональному відновлення різних фізіологічних параметрів нервово-м'язового апарату оперованої кінцівки допускаються тренування в тій чи іншій секції.
На цьому етапі включаються підскоки, стрибки, обережні випади, присідання, нескладні соскоки зі снарядів, біг у повільному і середньому темпі. Здійснюється послідовний перехід до етапу спортивного тренування. Для цього виконуються спеціальні вправи з максимальним обтяженням для м'язів тулуба і верхніх кінцівок, крім опору на оперовану кінцівку; обсяг спеціальної тренування послідовно зростає до 40-70% при виконанні вправ з субмаксимальным напругою.
