У попередніх розділах ми говорили про помилки у вихованні, що сприяють виникненню неврозів у дитини, про різних механізмах їх виникнення та методи запобігання неврозу, ми в першу чергу мали на увазі профілактику та усунення саме неврастенічних реакцій. Тому зараз, говорячи про неврастенії, раніше ніж переходити до подальшого викладу, мені хочеться лише нагадати найважливіші з розглянутих раніше положень, які є основою профілактики неврастенії у дошкільнят.
Вище говорилося про те, які три фізіологічних механізму (перевантаження процесу збудження, або перевантаження гальмування, або їх зіткнення) викликають нервовий зрив; що не так важливий сам характер або сила подразника, як те значення, яке надають йому дорослі в очах дитини; як важливо не закріплювати тих чи інших нервових проявів, стежити, щоб дитині завжди приємніше і вигідніше» було бути спокійним і здоровим, ніж нервовим і хворим. Йшлося також про те, чому важливо і як можна відучити дітей плакати або злитися. Вказувалося на те, що треба привчити дитину підкорятися не крику, а змістом спокійно сказаних слів, як зміцнити другу сигнальну систему і її нерозривний зв'язок з першою і емоційною сферою дитини. Ми говорили, чому не треба надмірно обмежувати свободу дитини, без потреби користуватися словами «ні» або «не можна», зловживати покараннями, що обмежують свободу і рухливість дитини («катування гальмівного процесу»). Зупинялися і на те, чому не можна застосовувати різні (похвала і нагорода, осуд і покарання) впливу за аналогічні вчинки або проступки і чому при цьому виникає нервовий зрив.
На додаток до цих основних вышеразобранным положень, які мають значення для попередження всіх дитячих неврозів і в тому числі неврастенії у першу чергу, ми зупинимося ще на деяких моментах, які сприяють виникненню неврастенії.
Зниження порогу збудливості нервової системи, тобто у виникненні неврастенії, суттєву роль відіграють часті і сильні емоційні переживання неприємного характеру.
Емоційна сфера дитини (як і його навички, звички) значною мірою виховується під впливом наслідування оточуючим його дорослим. Тому, якщо дитина зростає в атмосфері нервозності, якщо він постійно спостерігає прояв негативних емоцій (роздратування, образливість, страх тощо) у дорослих, він переймає їх і стає неврастеніком, навіть якщо емоції дорослих і не спрямовані на самого дитини.
Виховуючи дитину, ми намагаємося передати йому певні знання, тренуємо його пам'ять, прищеплюємо йому потрібні трудові навики, норми поведінки, закаляємо фізично його організм, але чомусь начисто забуваємо про виховання емоційної сфери, про те, що дитину потрібно навчити не тільки доцільно керувати своїми м'язами, користуватися ножем, рахунками, читати, рахувати, малювати і т. п., але і володіти своїми переживаннями.
Відсутність такого виховання і тренування призводить до того, що навіть нормальні дорослі люди, за рідкісним винятком, не вміють створювати собі потрібний настрій, не відчувати безглуздого роздратування або страху, засипати, лягаючи в ліжко, і т. п. Лише в саме останнім часом ми стали пропагувати прийоми так званого аутотренінгу, тобто навчання володінню своїми вегетативно-емоційними функціями. Такі тренування у вигляді навчання довільного розслаблення своїх м'язів, поданням почуття тепла, що поширюється по тій чи іншій ділянці тіла, вмінню мімікою, позою і голосом виражати заданий настрій і тому подібні вправи повинні входити в комплекс щоденних фізкультурних занять дошкільнят.
