Щоб вчасно виявити рахіт, мати повинна показувати немовляти лікаря кожен місяць і сама уважно спостерігати за ним. Своєчасно розпочате лікування, регулярно проделываемые масаж і гімнастика з дитиною досить швидко ліквідують хворобу в початковій стадії.
Попереджає рахіт тривале перебування дитини на повітрі не менше трьох годин протягом дня зими, і по можливості цілий день літа. Одним із заходів профілактики рахіту є організація денного сну на балконі або в кімнаті, при відкритому вікні. Кімнату, навіть в холодну погоду, треба провітрювати 5-6 разів на день, відкриваючи кватирку на 15-20 хвилин. Повітря, вода і сонце - незамінні засоби загартовування дитячого організму.
Що ж все-таки потрібно зробити, щоб зміцнити малюка, зробити його невразливим для застуди?
Не маючи можливості докладно зупинитися на формах загартовуючих процедур для різного віку дітей при різних захворюваннях, ми розглянемо питання спеціально стосовно дітям грудного віку.
Новонародженому виповнилося два тижні, він здоровий - виносьте його на вулицю. Взимку, коли мороз не перевищує 10-12°, виберіть ясний, тихий день і вийдіть з малюком спершу хвилин на 15-20. Якщо мороз сильніше, почніть привчати дитину до холодного повітря в кімнаті. Одягніть його, як для прогулянки, і покладіть в ліжечко біля відкритої кватирки. У перший день нехай він полежить 15-20 хвилин, поступово можна довести тривалість такої «прогулянки» до 1-2 годин. Надалі гуляйте з дитиною на вулиці кожен день по 2 рази, поступово подовжуючи прогулянки.
Тепло одягнений дитина може знаходитися на відкритому повітрі і в похмуру погоду, якщо температура не падає нижче. 20-22° морозу. У вітряну погоду треба ставити візок так, щоб дитина була захищена від вітру. Не можна закутувати дитину надмірно. Перегрівання завдає не менше шкоди, ніж охолодження. Одягати дітей треба так, щоб їм було тепло, але не жарко. Дуже добре зшити для гуляння спальний мішок.
Зніжений, тепличний дитина більше піддається всіляким хворобам. Вже півтора-двомісячного дитині можна робити повітряні ванни, коли температура в кімнаті не нижче 20°. Кладіть його 1-2 рази в день на 2-3 хвилини голеньким на ліжко. Поступово він звикне і до більш холодного повітря, і тоді можна не припиняти повітряні ванни навіть при 16°. Так само треба поступово збільшувати тривалість повітряних ванн: до 6 місяців сеанси доводять до 5 хвилин і повторюють їх 4 рази на день. Однорічна дитина може приймати і півгодинну повітряну ванну.
Взимку повітряні ванни роблять в кімнаті, а влітку - на відкритому повітрі, в тіні, поблизу освітленого сонцем місця.
Незамінні засоби загартовування - обтирання і купання.
Найніжніша з цих процедур - обтирання м'якою рукавичкою, змоченою в солоній воді. На склянку кип'яченої води беріть одну чайну ложку солі. Обтирання роблять з 3-4-місячного віку. Воду спочатку нагрівають до 36-37°. Поступово температуру знижують і до кінця року доводять до 25°. Дитину обтирають по частинах: спочатку руки і тут же їх витирають насухо, потім ноги, груди, живіт, спину.
Купати дітей починайте, коли відпаде пуповина і заживе ранка. Воду підігрівати до 35-37°. Температура повітря в приміщенні під час купання повинна бути 19-20°. До 6 місяців малюків купають щодня, а після півроку - через день.
Всі водні процедури повинні бути приємні дитині. Якщо малюк тремтить, синіє, плаче, треба тимчасово припинити та проконсультуватися з лікарем.
