Гігієна та харчування жінки повинні забезпечити в першу чергу її біологічну завдання - материнство і збереження виду. Вважаємо за необхідне особливо підкреслити цю задачу в зв'язку з тривожним станом приросту населення в нашій країні. Гігієнічні заходи повинні носити не епізодичний, а постійний характер і повинні починатися з моменту народження дівчинки.
Особливу увагу треба приділити вихованню дівчаток; ні в якому разі не можна штучно скорочувати їх дитинство і юність, намагаючись зробити дитину «великий». Слід уникати розумової перевантаження, хоча б в сім'ї, так як ми всі є свідками, що велике навантаження в школі, додаткові уроки та різні курси роблять з дітей маленьких дорослих. Дітям потрібно забезпечити тривалий сон; у ранньому дитячому віці дитина повинна спати 9-10 годин, а в період статевого дозрівання 8-9 годин.
У більшості дівчаток в період статевого дозрівання проходить гладко, якщо їм надати відповідну допомогу і підтримку. Кращим порадником дівчинки є мати, але, на жаль, багато хто матері не виконують цієї задачі, іноді просто тому, що не усвідомлює відповідальності своєї ролі у вихованні дочки. Іноді мати довіряє цю задачу своєї старшої дочки, яка успішно оговтується з нею. Однак у ряді випадків потрібна і допомога лікаря. Якщо педіатр та гінеколог займуть правильну позицію, то вони можуть не тільки домогтися лікування якої-небудь хвороби, але допомогти корисною порадою батькам ще до виникнення хвороби.
Потрібно пам'ятати, що посилений ріст і збільшені анаболічні процеси в період статевого дозрівання вимагають забезпечити дитині відповідне харчування і потрібний відпочинок. У цьому віці дівчинки схильні до мріянь і романтику; вони в цьому віці дуже піддаються сторонньому впливу і в той же час школа ставить перед ними підвищені вимоги і завдання. Тому дівчаткам потрібно забезпечити правильне харчування, достатній сон і відпочинок, перебування на свіжому повітрі, створити можливість займатися фізкультурою.
