Лижні походи і тривалі прогулянки в північній частині країни також обмежуються з-за коротких зимових днів. Правда, чим далі на схід, тим довше лежить сніговий покрив і менше хмарність. У зв'язку з цим проводяться на картах ізолінії, що показують однакову освітленість, не мають широтного напрямку, а відхиляються на південь на заході і на північ - на сході території.
При вивченні прийдешньої сонячної радіації довгий час цікавилися лише світловим і тепловим її дією на людину, хоча ще в 1889 р. російський лікар А. Н. Маклаков описав фотоэритему - почервоніння шкіри, яке говорить про запальний процес, що відбувається під дією активної УФ-радіації.
Енергія доходять до Землі ультрафіолетових променів мізерно мала в порівнянні з сумарною енергією всього променистого потоку (рис. 15), що утруднює її вивчення. Незважаючи на це, ультрафіолетові промені називають променями життя», «променями здоров'я». Пов'язано це з тим, що частина УФ-променів дуже активна біологічно і необхідна для правильного функціонування організму людини. Значить, для відпочинку, лікування і туризму важливо знати, від чого залежить прихід УФ-радіації, як вона розподіляється по території в різні сезони року і яку дію надає на людини.
Кількість приходять УФ-променів знаходиться в прямій залежності від висоти сонця над горизонтом. Отже, прихід ультрафіолету найбільший на півдні території і зменшується з просуванням на північ. В кожному географічному пункті він збільшений влітку і зменшений в зимовий час. У добовому ході найбільша його величина припадає на полудень і зменшується до сходу і заходу сонця. На прихід УФ-радіації значно впливає прозорість атмосфери (зменшує її запиленість газами, димом, пилом). Розсіяння і поглинання УФ-радіації відбувається дещо інакше, ніж це буває з видимими й інфрачервоними (тепловими) променями. Наприклад, хмари, значною мірою поглинають видимі і теплові промені, не роблять цього (майже) з ультрафіолетом, а тільки розсіюють його. Тонкий шар озону, розташований в атмосфері на висотах від 20 до 50 км, рятує від загибелі всіх представників тваринного і рослинного світу Землі, поглинаючи найбільш короткохвильові - смертоносні УФ-промені, які мають довжини хвиль від 130 до 180 ммк (миллимикрона), лише незначно зменшуючи прихід видимих і інфрачервоних променів.
Різноманітна біологічна дія зуміли дістатися до Землі УФ-променів, що залежить від властивих їм довжин хвиль. Так, максимум бактерицидної (вбиває мікробів) дії лежить в області довжин хвиль 200-315 ммк; вплив на утворення вітаміну Д мають промені у 250-315, з максимумом при 290 ммк, эритемное дія, що викликає виникнення засмаги, має два максимуми: при 254 і 296,7 ммк. А безэритемный темний загар виникає при УФ-промені з довжиною хвилі 300-400 ммк.
Географія ультрафіолетових променів достатньою мірою складна. З зменшенням географічної широти вирівнюється річний хід кривої, що показує їх кількість. А у високих широтах розмах коливань надходження ультрафіолетових променів від літа до зими досить великий. Так, на широті Ленінграда (60° с. ш.) у травні - серпні приходить 75% річного кількості УФ-радіації, у квітні - 11, у вересні - 8, у жовтні - 3-4, у березні - 1, у листопаді - 1, у січні-грудні - 0%.
Загальний період УФ-недостатності в різних частинах європейської території СРСР показаний в табл. 7.
