25 вересня.
Вікна нашої квартири виходять на сквер. Вже осінь. З сумом дивлюся на дерева, на їх першу жовтіючі листя. Срібляться на сонце нитки раннього в цьому році бабиного літа. Позаду дні гіркого відчаю, млявості і бездіяльності, безнадійності. Плакала я ці дні? Немає. Можливо, сльози полегшили б мою t доля. Але їх не було. Просто страшна біль покинутої жінки випалювали душу. Чоловік живе в окремій кімнаті і мене не бачить. Я перестала для нього існувати. Все кругом померкло. І саме гірке - у мене не було сил займатися фізкультурою. Я опустилася б ще більше. Але, на щастя, була вже не одна. Приходила Анастасія. Добра, чуйна душа! Але навіть її благання та настанови не завжди допомагали. Вона зі мною - займаюся, піде-все кидаю. Не діяли прохання бадьорого, з фізкультурної виправкою Сергія.
«Відчепіться від мене, - говорила я подрузі і сину, - залиште мене в спокої. Я вже стара жінка, моєму серцю потрібен спокій і нічого більше».
«Але ти зрозумій, спокій не потрібен тобі, саме тепер він для твого серця згубний, потрібні фізичні вправи», - наполегливо заперечувала Анастасія.
А потім в один з цих безвихідних днів прийшли мої нові знайомі з групи здоров'я. Ірина і Василь. Вони довше всіх займалися в групі, майже з перших днів її заснування. Розповіли про організовуваному триденному поході. Порадили, як одягнутися, що взяти з собою. Я вирішила відправитися. Син привітав мою нову затію, весело схвалював. Чоловіка це не цікавило. Я насилу встигала за своїми товаришами, страшно нили ноги, дивно, як вони мене несли, такі набряклі.
У цьому назавжди пам'ятну поході і прийшло моє друге порятунок. Тепер вже назавжди. Разом з цими людьми, добрими, привітними, чуйними, я осягала всім доступну справжню радість життя - відчуття сприятливого впливу рухової активності. Згадалась розповідь Анастасії про периферичних «серцях» в нашому організмі, про необхідність постійної, інтенсивної, починаючи з малих років, їх тренування. Майже відчула, як мої внутрішньом'язові периферичні «серця» допомагають бідному исстрадавшемуся серця. Фізична активність допомагає переносити велике горе.
Прекрасні, зворушені першим осіннім холодом серпневі ночі з чистими, яскраво сяючими зірками, іскристі вогники багать і мелодійні, ледве чутні лісові шерехи наших білоруських лісів - все це поєднувалося поряд з піснями, розмовами, сміхом, незвично веселим і радісним, в якусь нову симфонію воскреслої життя. Я поринала в неї без пам'яті, відчуваючи, як ніколи раніше, життєву бадьорість, щастя бути рухомим, здоровим, вільним серед просторів рідної землі. Перестала відчувати втому, постійний біль у ногах. Повернулася до мене життя, розуміння її сенсу.
Продовжую займатися своїми вправами, три рази на тиждень ходжу на заняття в групу здоров'я, а вранці бігаю разом з Сергієм, вірніше, ми, мати і син, «стартуємо» разом, а потім я залишаюся далеко позаду і дрібної підтюпцем, важко дихаючи, біжу по скверу, обігнувши кілька поруч розташованих будинків.
Мужньо, тепер вже подолавши себе, б'юся зі своєю вагою, намагаючись якомога більше рухатися, рухатися, рухатися.
8 жовтня.
Сьогодні взвесилась і, о диво, схудла на цілих п'ять кілограмів. Приміряла сукню, воно стало дуже вільним. Потрібно вшити або замовити нове. 3na4ut, є результати. Але це ще тільки початок. Мені незвично легко на душі. Домовилася з Іриною та Василем піти в кіно. Які вони славні! Зараз сяду і почну вшивати сукню. Приємне заняття!
