На початку занять іноді може виникнути деяке загострення - посилюється кашель, з'являються скарги на болі в грудях. Але це триває недовго. Незабаром настає поліпшення: кашель зникає, припиняється або зменшується виділення мокротиння, діти значно менше стомлюються.
Причиною різких зрушень у роботі дихального апарату може стати і бронхіальна астма. Її напади порушують сон, підвищують загальну збудливість, погіршують апетит, породжують пригнічений настрій. Діти, які страждають на астму, як правило, відстають у вазі і зрості, сутуляться. При астмі різко утруднений видих, і тому легкі постійно переповнені повітрям, роздуті. На цьому ґрунті в подальшому може розвинутися емфізема легень - важка, важковиліковна хвороба.
Бронхіальна астма вважається алергічним захворюванням. Хронічне ураження слизової дихальних шляхів, часті інфекції (коклюш, кір, грип, тонзиліт, пневмонії та ін) викликають подразнення нервових закінчень бронхів, що веде до спазму і змінює секреторну функцію слизових залоз.
Бронхіальна астма - дуже болісне і виснажливе захворювання.
Встановлено, що поєднання медикаментозного лікування бронхіальної астми з активно проводиться лікувальною гімнастикою є найдієвішим лікуванням.
Фізичні вправи - сильний подразник. Потік імпульсів від працюючих м'язів йде в кору головного мозку і змінює в ній патологічні вогнища.
При виконанні дихальних вправ, особливо з вимовою звуків «а», «о», «у», «ф», «ш» на видиху, рефлекторно зменшується або знімається спазматичну стан гладкої мускулатури бронхів, зменшується гостре здуття легень, попереджається емфізема. У процесі занять лікувальною фізкультурою виробляється умовний рефлекс правильного дихання. Ефект від лікувальної гімнастики тим вища, чим молодша дитина і чим менше тривалість захворювання.
Застосовувати фізичні вправи при захворюваннях органів дихання треба дуже вміло. Не можна недооцінювати загальне тренування і зводити всю гімнастику тільки до дихальним вправам. Важливо насамперед зміцнити ослаблений організм в цілому, сприяти розвитку м'язів тулуба, рук і ніг, а цього допомагають загальнорозвивальні вправи, якими повинно бути пронизане кожне заняття. Рекомендації в підборі таких вправ можна знайти в будь-якій книжці, так і по радіо щодня передають комплекси вправ, які з дозволу лікаря можна проробляти дітям. Однак кількість повторень вправ, що потребують фізичної напруги, повинно бути зменшено, і головне - ці заняття необхідно включати вправи, рекомендовані для домашньої тренування дітям, видужуючих після різних захворювань.
Для того щоб викликати загальну реакцію з боку всіх систем і органів та забезпечити тренування всього організму, слід застосовувати вправи з загальним фізіологічним впливом - ходьбу, біг, присідання, стрибки тощо, включаючи їх в кожне заняття.
Нижче ви познайомитеся з рядом спеціальних дихальних вправ.
Ми рекомендуємо проводити їх з дітьми для вироблення навичок правильного дихання через ніс. Крім того, ці вправи дуже корисні дітям, які страждають на бронхіальну астму і залишковими явищами після різних захворювань легенів.
Наводимо три комплекси вправ. Більшість рухів супроводжується подовженим видихом - це рефлекторно викликає, у свою чергу, поглиблений вдих. Звуки вимовляються тільки при подовженому видиху.
