Працездатність осіб похилого та старечого віку

Нею встановлено, що з віком знижується не стільки «активний розум», скільки швидкість реакції. Втім, це встановлено дуже багатьма дослідниками в цій області. Той показник, який французькі автори називають «коефіцієнтом інтелекту», повільно знижується від 20 до 60 років, за рахунок головним чином швидкості реакцій. В інтелектуальному розвитку людини є критичний період між 75 і 80 роками, після чого спостерігається відносна психометрическая стабільність, тобто психометричні коефіцієнти залишаються на одному рівні.
У 1960 році французький уряд створив Комісію з вивчення проблем старості.
Польський вчений Миссиюро, вже цитований, вважає, що організм людини досягає максимуму фізичного розвитку у віці між 20 і 30 роками. Після 35 років його фізичні здібності поступово зменшуються, в 50 років вони складають 70 % максимальної працездатності, у 70 років - лише 55%. Насамперед у процесі старіння знижується м'язова сила, особливо спинних і плечових м'язів. У віці 50 років ця сила становить лише 38% сили юнаки 18 років. Зменшується життєва ємність легень - у 65 років вона дорівнює половині максимальної. В результаті зменшення легеневої вентиляції знижується споживання кисню - 25% у 60 років.
Якщо це так, то можна було б очікувати, що, наприклад, у спортсменів їх фізичні здібності після віку 30 років швидко підуть на спад.
Факти показують, що це не так. Зазвичай для підтвердження цього наводять приклад людей, які закінчують свою спортивну кар'єру у віці до 25 років. Але, по-перше, причина, по якій вони залишають спортивну діяльність, дуже часто не пов'язана зі зниженням фізичних можливостей.
Жінки до цього віку зазвичай виходять заміж, у них з'являються діти, і часу на заняття спортом залишається мало. Те ж відбувається і зі спортсменами чоловіками, які кидають спорт не з суто фізичними мотивами, а в силу того, що спорт не вважається довічною професією. Але, між іншим, і це при бажанні може не заважати займатися спортом і фізкультурою в повній мірі і навіть ставити рекорди. Підтримувати себе у повній спортивній формі люди могли б дуже довгий час, але зазвичай з віком у них не вистачає на це часу, так як вони переходять до інших занять, більш постійним. Тому професійні спортсмени набагато довше продовжують займатися своєю професією, ніж любителі.
Насправді ж життя показує, що спортом можна займатися до дуже пізнього віку. Більш того, для збереження фізичної форми та підтримання бадьорості фізичними вправами потрібно займатися все життя, незалежно від професії. Це продовжує життя, вселяє відчуття молодості.
Як показує життя, більшість спортсменів припиняє спортивну діяльність не тому, що вони фізично до неї вже непридатні, а тому, що самі вважають її тимчасовою. Ті, хто залишаються в спорті, робляться тренерами та інструкторами, а інші просто його кидають.
Не кажучи про минулих чемпіонах, можна нагадати, що у вересні 1963 року на змаганнях штангістів в Стокгольмі польський штангіст Маріан Зелінський завоював перше місце, набравши в триборстві 417,5 кг і вичавивши 135 кг Він випередив більш ніж на 2,5 кг свого найближчого суперника. Між тим Зелінському 34 роки.
У грудні 1963 року у змаганні важкоатлетів Ленінградського спортивного клубу неодноразовий рекордсмен і чемпіон країни 33-річний Федір Богдановський встановив новий рекорд СРСР у жимі для атлетів середньої ваги -154 кг, перевищивши своє попереднє досягнення на 0,5 кг. В 1963 році в Челябінську, на змаганні ковзанярів, переміг 30-річний інженер-геодезист з Пермі М. Хабібулін (третій результат у світі за сезон того року).

Сторінки: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15