Нервовий механізм сновидінь

Минуло 18 років з моменту виходу в світ книжки Ф. П. Майорова «Фізіологічна теорія сновидінь». Автор був видатним учнем і послідовником академіка В. П. Павлова, вчення якого він вважав найважливішою теоретичною основою для розуміння і подальшої розробки проблеми сну і сновидінь.
Ф. П. Майоров розглядав сновидіння як функцію мозку, як своєрідну діяльність великих півкуль під час сну. Він вважав, що в сновидіннях відтворюються ті нервові сліди, які були зафіксовані в корі великих півкуль протягом життя індивідуума.
Великого розвитку за цей період досягли фізіологічні дослідження головного мозку тварин і людини, проведені головним чином электроэнцефалографическим методом. Було опубліковано декілька монографій про механізми сну і сновидінь іноземними авторами. В СРСР вийшли монографії В. Е. Вольперта «Сновидіння в звичайному сні і гіпноз» і Ст. Н. Касаткіна «Теорія сновидінь». Крім того, російською та іноземними мовами опубліковано велику кількість наукових і науково-популярних статей і брошур з проблем сну і сновидінь.
Ці обставини спонукали нас доповнити даний видання книги Ф. П. Майорова невеликим нарисом найважливіших робіт останніх років, в якому викладаються (дуже коротко і далеко не повно) деякі основні питання про механізми сну і сновидінь.

Зміст

Що таке сновидіння
I. Нервовий механізм сну
II. Зв'язок сновидінь з глибиною сну
III. Теорія нервових слідів
IV. Питання про анатомічної локалізації сновидінь
V. Роль готівки зовнішніх і внутрішніх подразників у походженні та вмісті сновидінь
VI. Принцип домінанти
VII. Інертність нервових процесів
VIII. Закономірність гіпнотичних фаз
IX. Послідовне виключення і включення коркових сигнальних систем і підкірки під час сну
X. Фізіологічні цикли сновидінь
XI. Значення ступеня диференціації нервових слідів
XII. Залежність сновидінь від «спеціальних типів вищої нервової діяльності людини
XIII. Закономірність коркових тимчасових зв'язків
XIV. Питання про амнезії сновидінь
XV. Діагностичне значення сновидінь
Висновок
Додаток. Короткий нарис сучасних досліджень про механізм сновидінь
Основна література

Сон і неспання

Ймовірно, багато хто на собі випробували дивно доброчинну і справді чудодійну силу сну. Трапляється, що ввечері, після виснажливого дня, людина відчуває себе настільки втомленим, що втрачає інтерес до всього і мріє тільки про те, щоб скоріше лягти спати. А на ранок він прокинувся бадьорим, життєрадісним, сповненим готовності до нової трудової діяльності.
Якщо запитати, що важливіше для людини - сон або страви, то виявиться, що і те і інше є однаковою необхідністю, без якої наше життя неможлива. Проте, якщо поставити питання інакше і запитати, без чого людина або тварина може прожити довше, го виявиться, що без їжі можна прожити довше, ніж без сну.
Систематичний брак сну робить згубний вплив на здоров'я людини. Це добре знають по собі люди, які страждають безсонням, після якої вони відчувають себе розбитими, млявими, нездатними до енергійної, ініціативної роботи. Нерідко такі люди вдаються до систематичного прийому снодійних ліків. Однак надмірне захоплення снодійними препаратами, особливо без лікарського контролю, часто надає шкідливий вплив і сприяє ще більшому поглибленню розлади ритму сну і неспання. Ось чому користуватися цими засобами потрібно з обережністю.
Не слід зловживати і іншими засобами, так званими стимуляторами, до яких іноді вдаються вимушено, бажаючи подолати сон. На якийсь час бажання заснути при цьому долається, але потреба в сні від цього не стає менше.
Отже, сон необхідний, про що свідчить насамперед той факт, що близько третини свого життя люди проводять у стані сну. Що ж це таке сон? Що відомо про його механізми? Однаковий сон у тварин і людини? Які бувають порушення сну і як з ними боротися?
У науці за останні десятиліття з'явилося багато нового у цій царині завдяки успіхам у вивченні діяльності головного мозку. Тому перш ніж говорити про механізми сну і неспання, нам необхідно коротко ознайомитися з тими досягненнями в дослідженні мозкової діяльності тварин і людини, якими збагатилася наука за останню чверть століття.

Сон і сновидіння

У розділі розказано про будову мозку і нервової системи, про те, як великий вчений В. П. Павлов і його послідовники на підставі фізіологічних законів пояснили сутність сну і сновидінь.
Розказано про різних форм розлади сну, яке спостерігається у людей в силу ряду причин, вказуючи, як і якими способами в домашніх умовах можна зміцнити сон і таким чином сприятливо вплинути на здоров'я.
Докладно висвітлюються питання гігієни сну, необхідної для зміцнення здоров'я.
Розраховано на масового читача.